Хай, гайз! Я подтянулся тридцать раз в одном подходе )
Я выступаю под номером два. Кто больше?)
Это понравилось
1021
Я выступаю под номером два. Кто больше?)
Навигация
Написать сообщение
Лента дневников
Лента комментариев
Ленты пользователя:
Лента друзей
Комментарии в дневнике
Комментарии автора
RSS
Владелец:
Во-первых, подтягиваться надо на перекладине, держась прямым хватом, а не обратным. При любом другом варианте работают совсем другие группы мышц.
Во-вторых, при выполнении упражнения нельзя извиваться червяком - правильно выполнял упражнение только первый участник. Тут можно по старинке: зажимаешь носками обуви мокрую тряпку и начинаешь подтягиваться - как только капли воды с тряпки выходят за 50 см. коридор, счет прекращается.
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?