Поиск

Хай, гайз! Я подтянулся тридцать раз в одном подходе )



Я выступаю под номером два. Кто больше?)
Теги: спорт

Комментарии:
В целом не плохо - видно, что человек занимается, мышцы в тонусе, только не надо жульничать.
Во-первых, подтягиваться надо на перекладине, держась прямым хватом, а не обратным. При любом другом варианте работают совсем другие группы мышц.
Во-вторых, при выполнении упражнения нельзя извиваться червяком - правильно выполнял упражнение только первый участник. Тут можно по старинке: зажимаешь носками обуви мокрую тряпку и начинаешь подтягиваться - как только капли воды с тряпки выходят за 50 см. коридор, счет прекращается.
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?
Нужно меньше говорить, а больше делать) Просто попробуй с любой техникой сделать максимальное количество раз и все поймешь. Еее, бой))
Нет. Разговор в стиле "самдурак" у нас не получится ...
Кошки Рyлят, завидуй молча!
Кошки Рyлят, завидуй молча!
+1
А вот и весь чемпионат. Всего я подтянулся 70 раз в трех подходах. За десять минут.
 

Подтвердите удаление записи

Подтверждаю удаление