в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Боди-балет , тающая шоколадка )

Балет привлекал меня с детства. Теперь есть вид фитнеса боди-балет. запишу себе

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

полезное

цитат "Каждый день пытайтесь выполнить все пункты из этого несложного списка:

Мыслить позитивно.

Есть здоровую и полезную пищу.

Заниматься спортом.

Меньше волноваться.

Усердно работать.

Часто смеяться.

Побольше спать.

Источник - http://www.marcandangel.com/2014/01/...ng-goes-wrong/ "
Права доступа изменены

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Без заголовка

ролик про растягивание мышц спины


в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

**

Пару раз съездила в Снежком, пока  есть скидочные купоны на разных купонных сайтах.После 6 наблюдается массовый наплыв девушек со сноубордами. Во второй раз уже заскучала, подъем существенно длиннее спуска на лыжах. Новенького хочется. И вот он - бразильский метод , monkey style  Читать далее...

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

надо подумать, проверить, поискать Канадские ученые утверждают: периодичность тренировок не важна. Читать ли далее.?..

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

&

Выбор кроссовок для бега , оказывается, не совсем прост. А весна уже здесь , пора бегатьПронация стопы

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

Подтянуть живот Читать далее

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

!

Нравится страничка о здоровье , есть про похудение, про антиэдж много всего

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

!

В Москве не мало точек проката велосипедов на час и по другому от вилладж ру

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Травник

Хвощи далее...

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

промежуточный итог
на zabeg ru стою сегодня на 13 месте по дальности пройденного расстояния в километрах (1513км) и на 13 месте по дальности в забегометрах (1005збм)) и новая медалька на зеленой ленточке у меня! ))))

Написала первую открытку на посткроссер ру. Зачем? Наверное, таким образом от политики отвлекаюсь

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

С Новым Годом!
В каникулы можно позаботиться о здоровье. У кого депрессия и лень? стОит задуматься

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

Подарили мне хорошую ссылочку на школу бега для любителей. Такие упражнения пригодятся и в забеге дизайнеров на 42 метра красиво и быстро пробежать, и для похудения и стройности правильно бегать и улучшать осанку. Видео посмотришь, и уже всё понятно, всё знаешь. )))

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Спорт-развлекуха

21, 22, 23 октября отожги Спринт на искусственной лыжне в Гостинке! пишет сайт для бегунов и лыжников Международный Лыжный Салон во второй раз проводит лыжный спринт на искусственной лыжне . Интересным мне показался комментарий в конце страницы
"Догадываюсь, как будет выглядеть на такой дорожке любитель ни разу не бегавший спринт на лыжах и вообще предпочитающий классику(в лесу и поле по другому нельзя) ну хотя бы людей можно было повеселить. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Промежуточный результат

Бегом 36 км. На велосипеде 118 км. На велотренажере 239 км. На роликах 3 км. На самокате 8 км. Вплавь 2 км. Пешком 64 км. с 30-04-2011. Всего 470 км, 40 часов в пути , средняя скорость 12 км/ч по...

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

всё о том же

"Огоспорт - это спортивная игра "огодисками". Комплект для игры "Огоспорт" состоит из 2 огодисков, и одного мячика. Это спортивная игра аналог бадминтона, в ней огодиск используется как ракетка, а вместо воланчика – мячик.
Фрисби – развлекательные игры с летающим диском для всех желающих.
Воркаут - Силовые на тренировки на турнике в условиях двора, включающие в себя подтягивания и отжимания. Соревнования по «дворовому спорту».
Соревнования по дрифтингу (Дрифт, он же дрифтинг, он же, согласно словарю, «особая техника выполнения поворота» - это прежде всего демонстрация наивысшего контроля над машиной и управлением. Читать далее...

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

Иван-чай

Лариса напомнила про иван-чай.запишу для памяти

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

от Иришкин Урок №18. Улучшение физической формы не происходит в одно мгновенье. Все это длительный процесс, во время которого вы узнаете о своем теле много нового. ...(это как эпиграф)
Смайлоскоп в моем дневнике улыбается. Сегодня я поработала клоунессой, повеселила Зеленоград проехала 4 км на самокате (scater oxelo для коротких дистанций по городу)
и,конечно, зарегистрировала мои достижения на сайте Забег ру.
Там моих уже 202 км за май- июнь.
Некоторое время назад я передала вопрос от Svetishe про тех, кто "пешком". Читать далее...

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

В путешествии вокруг Земли

На Забег.ру ( www.zabeg.ru Интернет-ресурс для поклонников здорового образа жизни) уже преодолено 11899 км из 40075 километров 696 метров. 11 км - мой вклад.

в дневнике “Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется”

*

" Забег.ру ( www.zabeg.ru ) – Интернет-ресурс для поклонников здорового образа жизни – запустил международный легкоатлетический проект «Вокруг света за 50 дней»" регистрируемся , записываем дистанцию и время пробежки, заезда на велосипеде, роликовых коньках, заплыва, вертикально по скалам, вглубь под водой. и т.п. и соместно будеи =Вокруг света за 50 дней = реально!
 

Подтвердите удаление записи