Без заголовка
"чтобы хорошо выглядеть, нужно меньше жрать" М.Плисецкая (кажется)
но меньше у меня не получается... может попробовать бурду ( в современном понимании ) какую-нить готовить..? например, ели ж наши предки тыкву или морковку пареную...
а что, дёшево и сердито
знаю, что заморачиваюсь не по делу....
но меньше у меня не получается... может попробовать бурду ( в современном понимании ) какую-нить готовить..? например, ели ж наши предки тыкву или морковку пареную...
а что, дёшево и сердито знаю, что заморачиваюсь не по делу....
|
А я без сладкого не могу.
Вот набегалась сегодня - на две работы, на силовую тренировку, а сейчас сижу и кофе пью. С зефиром.
|
|
Простите за занудство.
Я, понимаю, что это не важно, но, по-моему, это Вишневская сказала. Её спросили про то, что оперные дивы как правило полные, и это, наверное, с голосом связано. А она говорит - жрать меньше нужно. А если по теме - меня на работе недавно угостили вареной свеклой. Без ничего. Просто сварили, почистили и крупно порезали. Ну очень вкусно! А тыкву порезать полить медом и в духовке запечь - сказка! |
|
Простите за занудство. Я, понимаю, что это не важно, но, по-моему, это Вишневская сказала.
 ЗЫ: судя по всему наша богема эстеты
|
|
|
Вишневская сказала.
ЗЫ: судя по всему наша богема эстеты
Вот прям слово "жрать" прозвучало? Потому что в моём варианте именно из-за этого "жрать" и запомнила.ЗЫ: наша богема пользуется одним на всех рецептом похудания. |
|
чтобы хорошо выглядеть, нужно меньше жрать
Ммммм.... Например, -творог+ яблоко -курица(лучше в духовке,конечно,приготовленная)+ салат из свежих овощей или тушеные овощи; -телятина,тоже лучше духовая+ любые овощи -рыба,любая,тоже не жареная,а печеная или отварная+ овощи в любом виде И не надо в последний перекус (за четыре часа до сна)хлебушков и печенюшков никаких,если уж очень хочется,лучше в обед их схомячить И ещё,я знаю,что в нашей профессии это тяжко,но попробовать разбить день на 4-5 перекусов с промежутками в 3-4 часа. Дело в том,что тяжелая пища переваривается в среднем четыре часа. Наша задача,чтобы перед тем,как хомячить снова,пища в желуке успела перевариться. Это всё мне тренер говорила.В принципе,сложно,но можно.
|
|
Например,
-творог -курица(лучше в духовке,конечно,приготовленная) -телятина,тоже лучше духовая буду отрываться на овощах и рыбке ignat-anna, за советы спасибо большущее!!
|
|
А у меня как домой попадаю, жор страшнейший нападает, на работе могу и целый день не есть. Это я так от стресса домашнего спасаюсь...Наверное многие из жинщин оказываются в такой ситуации, а потом глядя на себя в зеркало удивляемся и чего это так нас разнесло
|
|
А вот любимое высказывание моего косметолога, когда к ней клиент приходит на "похудеть": "Суп и салат!"
Причем не важно за сколько часов до сна. Только это не в смысле борщ и оливье
|
|
а я вот бесплатную рассылку нарыла - "Практическая кулинария для худеющих:
ГОТОВИМ ВКУСНО - ХУДЕЕМ ЛЕГКО", там миникурс...в принципе, прописные истины, но все же иногда следует о них вспомнить пусть и по наводке  ссыль не могу дать, потому как концов теперь не найду, но если так в поисковик забить, то можно найти сам источник.
|
но меньше у меня не получается...