Вода
Без воды человек может прожить не более 3-5 дней. Вода-хим. соединение 2 газов водорода и кислорода)
Человек на 70% состоит из воды. Вода участвует во всех жизненно важных процессах, пищеварение и обменные процессы протекают при участии воды, поэтому возмещение воды крайне необходимо.
Вода и диета. -На допускаете обезвоживания организма-обычные проблемы тех, кто соблюдает диету.-Если пить воду перед едой, то можно искусственно уменьшить аппетит. Жидкость освежает рот и заполняет желудок.
Зеленый чай нормализует кровяное давление и регулирует аппетит.
Минерально лечебно-столовые воды полезны для здоровья, но не очень выручают во время диеты-зачастую они не уменьшают, а усиливают желание поесть.
Литература "Тайны пищеварения" В.В.Василенко
Вода и ее роль в жизнедеятельности организма http://www.youtube.com/watch?v=KRQB9ahmRSI
|
Честно? Рафинированная банальность изложенного
 Я просто задумалась - зачем это здесь написано? В чем смысл поста? |
|
|
anfisa0001,
тем более теоретические выкладки, начинающиеся словами
Вода-хим. соединение 2 газов водорода и кислорода)
|
|
Вода....
пейте больше... ... больше... .... она чистит..освежает .... она поддерживает , питает, .... .................ой, у вас отеки, назначаю мочегонное... От себя - всё индивидуально, в зависимости от возраста и состояния здоровья. С теоретической точки зрения - вода имеет прямое отношение к ЗОЖ и это очень большая тема, имхо. Но вспомнить и обозначить можно. Всплывет в памяти по реперной метке "вода" родниковая минеральная обливания снег лёд море роса ... |
|
Потребность взрослого человека в воде в сутки около 40 грамм на кг веса.
Суточная потребность организма в воде определяется условием внешней среды, характером работы, кол-м принятой пищи, из чего следует, что водный баланс взрослого человека определяется(в граммах): вода(чай, кофеи тп) 800-1000, супы 500-600, вода содер в твердых продуктах 700,вода ,образующаяся в самом организме 300-400. Итак суточная потребность 2300-2700 гр. А выделяет человек за сутки с мочой, калом и выдыхаемым возудхом примерно 2.5 литра воды. Баланс соблюден  Таким образом в условиях нормальной температуры и умеренных нагрузок человек не должен за сутки выпивать больше 1 литра. Избыточное потребление воды способствует нагрузке на сердце и повышает процессы распада белка. Иногда организм должен получать много воды, например при цистите врачи рекомендуют не менее 1,5-2 литра воды. Содержание воды в теле связано с потреблением солей.Поваренная соль удерживает воду в организме. Соли калия и кальция повышают мочеотделение и способствуют выделению воды из организма(калий содержится в овощах и фруктах). ЗОЖ Гастроэнтерологи советуют пить больше воды и маленькими глотками,исключение те у кого проблемы с сердцем . Летом рекомендуют :- пить до 3 литров воды в сутки; полезно на несколько дней перейти на арбузы(вместо воды) они оказывают мочегонное действие, и потому жидкость в теле не накапливается, то же можно сказать и о молоке. Рекомендуют утолять голод и жажду молоком.
|
Я думаю раз так - можно животворящей водой и еду заменить - будет диета, таблетки - будет новая медицина...