Позвоночник и его свойства! Заури Абуладзе
Позвоночник и его свойства! Заури Абуладзе
Человек состоит из множества главных, второстепенных и мелких органов - элементов. Одним из таких главных органов – элементов является позвоночник. Позвоночник - это основа строения человеческого организма, поэтому ему необходима постоянная и регулярная забота. Работоспособность позвоночника напрямую зависит от образа жизни человека. Этот жизненно важный орган всегда должен быть в хорошем или даже в идеальном состоянии.
Общеизвестно, что позвоночник является самым необходимым для работы. Работоспособность этого элемента целиком зависит от силовой способности человека, особенно это касается мужчин. Вся силовая нагрузка полностью ложится на позвоночник, поэтому он должен быть в постоянной спортивной и физической готовности. Ни одна механическая часть организма человека не играет такую важную роль, как позвоночник. Однако мало кто придает этому серьезное значение. С позвоночником легко можно управляться, не обязательно доводить дело до крайности. Для этой составляющей организма очень важна постоянная работа, особенно после шестидесяти - семидесяти лет.
В жизни самое главное, ценное и важное – это устойчивый и сильный позвоночник, об этом всегда надо помнить. Работоспособность позвоночника также зависит от физических тренировок. Этот хрупкий орган можно без конца тренировать и развивать, для чего существует огромная масса упражнений. От работоспособности мышц и мускулатуры зависит прочность позвоночника, который существует именно за счет мощной мускулатуры и мышц. Как только человек перестает заниматься спортом, то сразу же начинается ослабление мышечных систем - в этом случае все нагрузки переходят напрямую к позвоночнику.
Однако этот важный элемент не предназначен для прямых нагрузок - как только позвоночнику приходится нести прямую нагрузку, он постепенно начинает разрушаться. Представьте себе, что происходит, когда у человека начинает разрушаться основной каркас, за счет которого он сформирован. Кроме того, через него проходят все жизненно важные сосуды; работа всех основных органов зависит именно от полноценных возможностей этой структуры. Через позвоночник в мозг проходят все нервные системы и, конечно, кровеносные сосуды. Любое хирургическое вторжение в область позвоночника, тем более – напрямую, недопустимо. Кроме того, подобное вмешательство не принесет никакой пользы. Любое временное улучшение, эффект которого может случиться после вмешательства в организм специалиста-хирурга, в дальнейшем не может оправдаться никакими результатами.
В тот момент, когда человек перестает заниматься спортом и переходит на пассивную организацию жизненного режима, происходит, во-первых, сбой в области позвоночника - под давлением и нагрузкой оказываются все системы организма. Во-вторых, особенно жизнеобеспечивающие органы по вине позвоночника не получают важного и ценного питания, роль которого здесь играет кровь. В результате этого начинается ухудшение зрения, кроме того, происходит постепенный выход из строя опорно-двигательной системы.
Стремительным темпом начинается процесс самоуничтожения и других органов человека, в том числе жизненно важных. Это происходит в результате того, что мышцы, сухожилия, а также нервные и другие системы, имеющие прямое отношение к силовым нагрузкам, перестают работать. Нельзя допустить того, чтобы физические нагрузки напрямую падали на позвоночник. Этот особый элемент не предназначен для тяжелых и даже для средних нагрузок. Вся человеческая сила находится в мускулах и сухожилиях, а позвоночник существует именно за их счет. Если в организме происходит ослабление мускулатуры, то позвоночник начинает постепенно разрушаться. В дальнейшем человек стареет, неважно, сколько ему лет - семнадцать, тридцать, пятьдесят, семьдесят или девяносто.
Человек вообще не должен передвигаться в тот момент, когда мускулатура ослаблена до предела! В этом случае могут выйти из строя связки и суставы. Прежде, чем передвигаться, человек должен убедиться в работоспособности собственной силовой системы; в первую очередь это касается мышц и мускулатуры - они должны быть в полном рабочем состоянии. Работоспособность мускулатуры напрямую зависит от интенсивных тренировок, занятий физкультурой и спортом. Кроме того, не стоит забывать, что натренированные мышцы работают как пружины; они никогда не позволят позвоночнику выйти из строя. Для тренировок и развития позвоночника необходимо подобрать соответствующие упражнения. Каждый должен разработать занятия индивидуально для себя и сделать акцент на существующей у него проблеме. Ведь если были диагностированы проблемы в функционировании систем организма (особенно это касается проблем с позвоночником), то просто запрещается использовать универсальные и стандартные методики.
В такой ситуации нужно прибегнуть к помощи специальных упражнений, но, поскольку этого недостаточно для полноценного усиления работоспособности позвоночника, после ликвидации проблем имеет смысл перейти к полноценным тренировкам. Каждый обязан организовать индивидуальные занятия в соответствии со своим характером и принципами. Ни для кого не секрет, что те упражнения, которые могут принести пользу одним, для других могут быть строго противопоказаны.
Дополнительные занятия играют особо важную роль. Не может быть результата без основных стандартных упражнений и индивидуальных занятий. Для восстановления позвоночника очень важно проведение регулярных тренировок. Любую проблему можно ликвидировать с помощью спортивных, физических, лечебных и специализированных занятий. Это означает то, что существующие у человека серьезные проблемы с позвоночником можно ликвидировать при помощи этих методик. Здоровый позвоночник - это основа для человека.
Кроме физкультуры и спортивных нагрузок, большое внимание надо уделять питанию и закаливанию холодной водой. Для нормального функционирования позвоночника необходимо в первую очередь иметь мощные натренированные мышцы, мускулатуру и сухожилия. Это нужно для того, чтобы позвоночник не служил в роли несущего. Когда эти системы работают в полном объёме, позвоночник находится в полной безопасности.
Из-за особого строения позвоночника автоматически появляется множество проблем. Здесь речь идет, прежде всего, о скоплении и отложении солей, деформации и перекосах. Очень часто позвоночник может страдать от плоскостопия, в результате которого этот жизненно важный орган получает дополнительные нагрузки, которые впоследствии могут привести к его частичному разрушению. Поэтому для того, чтобы позвоночник был в полной безопасности, человек должен все привести в порядок. Всегда надо помнить, что позвоночник всегда должен находиться в хорошем состоянии - от этого зависят сила, здоровье и долголетие человека.
После шестидесяти - семидесяти лет человек должен отказаться от всех видов постельного белья. Современное постельное бельё, вне зависимости от того, какого оно сорта или из какого материала оно было сделано, не рекомендуется человеку для использования. Для постели стоит пользоваться меховыми и кожаными культурами, в особенности овечьей шкурой. Меховое постельное белье может служить в лечебных целях, кроме того, оно играет важнейшую роль при создании сухого микроклимата, что, в первую очередь, необходимо для позвоночника.
Позвоночник и его свойства! Заури Абуладзе
