Массаж по мылу.

Или самомассаж.
Речь не о e-mail

- Принцип турецкой бани строится на чередовании разной по температуре воды с собственно мытьем, массажем и отдыхом. Главный инструмент массажиста (keseci) -верблюжья мочалка (kese).
- Успех классического массажа в хорошем скольжении рук по телу. Для этого используются масла, массажные кремы, тальк.
Есть и объединенный вариант: классический массаж по мылу в бане. Сочетание термонагрева и массажа легче снимает хронические зажимы мышц при остеохондрозе, убирает «застарелые» боли. (если кто не знает - при острых состояниях врачи баню запрещают).
Мыло дает очень хорошее скольжение, массировать легко, и потому способ очень удобен для самомассажа в душе для снятия усталости, от целлюлита бедер.
В то время, пока на голове « работает» бальзам для окрашенных волос хорошенько мылимся (гель для душа – ОК) и ручками применяем основные приемы массажа – энергичные растирания, разминания и конечно поглаживания . Приятно и полезно .