Без заголовка

[Вот выходные и праздники позади...Что же делать с моими "бзиками"?Однозначно,надо что-то менять.Что же я себя на помойке нашла? Если кто-то может работать,иметь семью,отдыхать и т.д. и т.п.значит смогу и я.
Наверное сначало надо построить цепочку
ПРОБЛЕМА-АНАЛИЗ-РЕШЕНИЕ
ЗАДАЧИ-ШАГИ К ЦЕЛИ-ОТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТЕ
Самый оптимальный вариант делать это здесь,в дневнике.По крайней мере можно и советами других воспользоваться,и посмотреть на себя со стороны другого человека (кстати хорошую идею подсказали),заодно и формулировкой своих мыслей "на бумаге" займусь.
Итак...Физиология.Нет ПМС тум не причем.Слишком длительное состояние.Я где-то давно читала,что организм женщины так устроен,что после родов женщина восстанавливается для деловой активности только после 3-лет (наверное поэтому декретный отпуск до 3 лет).Моему "Мультику" 3 года исполниться 13 июня.Так,что ничего не поделаешь,осталось всего несколько месяцев,а потом будет легче.Может это послеродовая депрессия (Роды были очень сложные.Рожала сама.(4200 и 57 см)На три дня отказали ноги.Короче хорошо,что жива осталась и ребенок здоровый родился.
Дальше...Конечно активность не на уровне.Недосып,я всю жизнь не сплю до поздна.Как говорят "я сова".Утром поспать не получается - ребенок и муж-жаворонки.Так,что для начала ...постараюсь не пить кофе после 6-7 часов вечера.Делать зарядку по утрам,конечно идеальный вариант-но врядли на сегодняшний день,я смогу это сделать постоянной привычкой.Пожалуй буду выходить из дома немного пораньше и СПОКОЙНО прогулочным шагом идти до остановки.Все таки свежий воздух,мне не помешает.Наверное надо купить какие нибудь витамины.Весенний авитаминоз,точно не знаю что это такое,но может это именно он?Завтра схожу в аптеку.
Расставить приоритеты...Не просто,выделить главное из главного.Но может занятия "этими приоритетами" поставить во временные границы?Например в выходные -только семья и дом и никакой работы.А то каждый раз ,что не успеваю тащу домой.И получается ни работы,ни отдыха и чувство удовлетворения собой и выполненным делом никакого.Ну а на неделе...
Удивительно,как полезно писать! Я вот сейчас задумалась.А как же я планирую свое время?Ну конечно какие-то планы есть ,но они бывают совершенно не систематизированы,И честно говоря,чаще всего неосуществимы в рамках одного дня-отсюда опять же стресс и депрессия.
Так рабочее время.Пожалуй будет полезно где-нибудь учитывать,чем же я занималась и что сделала.Короче контроль самой себя.Может найду,"где собака зарыта"?Но одну дырку я уже обнаружила.Надо будет "покумекать" как упростить и сократить время на выполнение некоторых операций.
Н-да внешний вид желает лучшего.Продавцы,которые работают у нас в магазине лучше выглядят и моднее одеваются (хотя я не могу сказать,что мы с мужем плохо зарабатываем.Конечно пока мы вкладываем деньги в погашение кредита за дом,но все-таки...)Пожалуй-это тоже может быть причиной.Одно дело ты пошла на работу от иголочки,а другое "вынеслась" из дома,поспав 2-3 часа и даже не подумав ,что с чем сочетается в "твоем стиле",короче главное не голая и ладно.А внешний вид-тоже не мало значит в твоем настрое и на работу и на жизнь...
Ну,что ж попытка не пытка! Попробую себя немного "поломать" а вдруг получиться...Потому что,так жить, как сейчас я существую нельзя.
PS Огромное спасибо,тем кто мне отвечал в комментариях.Вы меня просто спасли.Надеюсь,что я еще не раз воспользуюсь вашими советами.]