Привет Катерина!
В очередной раз забрел к тебе, полистал страницы, обнаружил твой автопортрет- ЗАЧЕТ! )))
С наступающим тебя Новым Годом и Рождеством! Всего доброго и всяческих тебе удач!
ЗЫ. ЗдОрово, что ты Есть...)
Гоша
Так, эта фигня под маркой Inkospor называется Active Soja Plus. Со вкусом ванили. Развожу в молоке.
Насчет спортом можно не заниматься - не уверена. После шести недель (если меня на это дело хватит) будет ясно.
Одно из исследований сравнило влияние сывороточного протеина и казеина на организм взрослых людей. Хотя эксперимент не предусматривал никаких тренировок, после десяти недель приема той или иной пищевой добавки (20 г/день) группа сывороточного протеина продемонстрировала снижение процента жира в организме и повышение анаэробной мощности. (3) Эксперименты над крысами показали, что потребление сывороточного протеина изолята в течение шести недель тренировок выразилось в гораздо большем улучшении композиции тела по сравнению с приемом казеина или углеводов. Ученые обнаружили, что сывороточный изолят (но не казеин или углеводы) сохраняют уровень оксидации липидов во время и после упражнений в отличие от других пищевых добавок. Это означает, что данный тип сывороточного протеина способствует более мощной утилизации подкожного жира в целях получения энергии. (4)
Это нервное... моя коллега борется при помощи сухих хлебцев. Для меня не проблема, поскольку у меня, похоже, этот рефлекс кофием подавляется. Т.е. хочется не жевать, а выпить кофия.
Так, обследовала упаковку со всех сторон.... про гербалайф - ни слова. Написано по-немецки... Пахнет вкусно. Короче, эту фигню надо разводить в молоке при помощи миксера/шейкера (отсюда и шейк - не путать с шеей). Есть после него хочется. Но - через некоторое время. В смысле, если им голод утолять - то в моем случае надолго не хватает. Но, вчера попробовала перед фитнессом за час выпить - отскакала как заводная весь класс...
Короче, по итогам исследований/обсуждений - данный конкретный коктейль содержит витамины/протеины и помогает улучшить обмен при физических нагрузках. Он не совсем спортивный (т.е. для наращивания мускульной массы не подходит) но жиры, вроде, сжигает. Хотя пока и не заметно (может, есть надо меньше? особенно мучного-сладкого-жирного?)...
Идея - один шейк (молочный коктейль) заменяет один прием пищи
тоже на мысль о похудательных коктелях аля гербалайф натолкнула)
но протеин он вроде для наращивания мышечной массы) а мб протеиновый коктель эта такая штука которая жир синтезирует в мускулы мне 2, нет 4, коробки!!!
в 2016 (кажется) была, это был бюджетный автобусный тур. Тбилиси, Мцхета, старый город. Потом Кобулетти (пляж-море) - там недалеко черные пески, Батуми.
Сын был там неск. тому лет "взад-обратно" Что с него возьмёшь?
Молодёшшшь!
Взяли машину на прокат и носились по всей Сорт.... Саква ... по Грузии, короче
Советует брать ... плавки и - в Боржоми. Это, говорит, не тольо вода в бутылках, но и теплые бассейны. Бесплатные "не в сезон" акогда там "сезон" начинается?
И. вообще - так шо-ж мы пьём? .
Все сайты с "путешествиями" только про жратву талдычат. И про вино.
Нет. ну с вином - я согнласен. А вот примечательностей список как-то не широк. Ой, не широк!! Т.е. затоскует Ненаглядная и ... вино мне поперк горла поставит. Не дай бог, чтобы вместе рогом. с котрого там его ишшо угощают.
Вероятно, как обычно, всё чт нужнно будет найдено...недлельки через три
после возврата.Ну- как всегда
PS Леник, конечно, умничка, но как-то скромно она отметила своё приезд втуда..
паспортные данные нужны. И ИНН. Это указывают в справке.
Упрощенный порядок - это твое право, а не обязанность.
Если ты не хочешь упрощенно, они не имеют права тебя к этому принуждать. Передача электронной справки в ФНС для упрощенного вычета будет только по твоему письменному заявлению. Нет заявления = нет данных для упрощенного порядка.
Должны выдать тебе справку на бумаге
Если тебе удобнее упрощенно, получай упрощенно. Тогда они передают в ФНС, а ты по заявлению через ЛК получишь. Это быстро.
Упрощенный не удобно тем, у кого много других вычетов.
Про справку на фитнес не знаю, но в форме справок на лечение и обучение паспортные данные указываются. Подозреваю, что без этой информации ничего они никуда не загрузят.