Записки с лекции о похудении.

Школа рационального питания. Записки с лекции. Мне понравилось, со всем согласна на 100 %. Особенно с этим:
"Итак, вес у человека накапливается — чтобы выжить в экстремальных ситуациях. 92% жителей Земли могут копить жировую ткань, ставшиеся восемь процентов — те, у кого такая способность отсутствует, в этом плане «счастливчики» — они могут есть всё, что угодно, но останутся худощавыми.;
"Все похудательные режимы, которые идут 3-5-7 дней, не задевают жировую прослойку, человек худеет за счет сахара печени и своих же мышц. Как ни печально это осознавать, быстрое похудение за пару месяцев, а потом расслабление без вреда для фигуры – нереальны."
"Нужно ли голодать? На седьмые сутки голодовки жир начинает гореть, чтобы спасти это «тело». Но тело уже лежит (слабость, экономия жизненной энергии) — и жир горит без кислорода — через ацетоновую фракцию, а это — абзац почкам".