Современная проблема низкой активности людей
Люди сегодня менее активны, отчасти потому, что технологии облегчили нам жизнь. Мы ездим на автомобилях или на общественном транспорте. Наша одежда стирается автоматически. Мы проводим много времени перед телевизором или экраном компьютера. У большинства из нас есть работа, требующая небольших физических усилий. Мы мало занимаемся физическим трудом.
Мы меньше двигаемся и сжигаем меньше энергии, чем привыкли люди предыдущего поколения. Многие взрослые проводят более 7 часов в день сидя на работе, в транспорте или в свободное время. Люди старше 65 лет проводят 10 и более часов в день сидя или лежа, что делает их самой малоподвижной возрастной группой.
Мы меньше двигаемся и сжигаем меньше энергии, чем привыкли люди предыдущего поколения. Многие взрослые проводят более 7 часов в день сидя на работе, в транспорте или в свободное время. Люди старше 65 лет проводят 10 и более часов в день сидя или лежа, что делает их самой малоподвижной возрастной группой.
