Любава_

26 ноября 2014 в "ЗОЖ"

ЗОЖ-здоровый образ жизни

Опрос:ведете ли вы здоровый образ жизни и что это для вас?

Теги: опрос

Редактировано: 26 ноября 2014

Нравится 0

Это понравилось

2870

Страница 1 из 2
1 2 >

Glawbuch

26 ноября 2014

Пытаюсь. Это мое хобби, стремление, движение. Здоровый образ жизни у каждого свой.

Programada

26 ноября 2014

Здоровый образ жизни у каждого свой.

Я думаю, именно поэтому родился опрос

Любава_

26 ноября 2014

Glawbuch, что для тебя ЗОЖ,привычки ,питание, распорядок.стремление быть красивой, здоровой?

Glawbuch

26 ноября 2014

Glawbuch, что для тебя ЗОЖ,привычки ,питание, распорядок?

Все вместе.

Шмымзик

26 ноября 2014

не веду. Для меня это в первую очередь постоянное самоограничение и самопринуждение, отчего я становлюсь нервная. Совсем.

Glawbuch

26 ноября 2014

Здоровый образ жизни у каждого свой.

Я думаю, именно поэтому родился опрос

Опрос слишком общий! (Я сегодня вредничаю, простите, пожалуйста. Я повредничаю и успокоюсь

)

Любава_

26 ноября 2014

Programada, это свод правил, целей для сохранения здоровья.

Любава_

26 ноября 2014

Glawbuch, хорошо

Programada

26 ноября 2014

Programada, это свод правил, целей для сохранения здоровья.

Э-э-э, это точно мне было написано?

Pacholi

26 ноября 2014

ЗОЖ -это воздержание.

Glawbuch

26 ноября 2014

ЗОЖ -это воздержание.

Для кого от чего....

бух2007

26 ноября 2014

ЗОЖ -это воздержание.

Если это то воздержание, о котором я подумала, то что тут здорового?

Feminka

26 ноября 2014

Да какой тут ЗОЖ, учитывая нашу экологию и продукты, которые мы едим.

anfisa0001

26 ноября 2014

Ой, а можно я, не дожидаясь четвертой страницы, про еду?
для меня ЗОЖ - это прежде всего здоровое питание ~~что я под этим понимаю расскажу как-нибудь в следующий раз~~
хочу с вами поделиться двумя очень полезными рецептами. опробовано не только мной, всем понравилось)))
1. Салат "тыковка": тыкву (500гр) трем на крупной терке, авокадо и болгарский перец (по 1 шт.) режем брусочками, зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) режем мелко, заправляем горчичным маслом. Для соуса (хотя он по консистенции напоминает пюре): 50г тыквенных семечек, 4 ст.л. горчичного масла, 5 ст.л. воды, специи по вкусу (я ничего не добавляла) смешиваем в блендере.
2. Трюфели: 300 гр сушеного миндаля, 150 гр фиников, 3 ст.л. какао-порошка, 1 банан. Измельчаем в блендере миндаль, немного оставляем для обсыпки. Добавляем в блендер финики, половинку банана, какао. Смешиваем в однородную массу. Оставшуюся половинку банана режем на маленькие кусочки. Из теста делаем лепешечки, в середину кладем кусочек банана, скатываем шарик, обваливаем в обсыпке.

Любава_

26 ноября 2014

Programada, это свод правил, целей для сохранения здоровья.
Э-э-э, это точно мне было написано?

да, образ жизни человека направленные на сохранение и укрепление здоровья.
Есть мнение, что на 50% здоровье зависит от образа жизни,
на 20 % — от окружающей среды,
на 18–20 % — от генетической предрасположенности,
и лишь на 8–10 % — от здравоохранения

shrilanka

26 ноября 2014

ЗОЖ -это воздержание.

Если это то воздержание, о котором я подумала, то что тут здорового?

Воздержание бывает разным.

shrilanka

26 ноября 2014

Есть мнение, что на 50% здоровье зависит от образа жизни,
на 20 % — от окружающей среды,
на 18–20 % — от генетической предрасположенности,
и лишь на 8–10 % — от здравоохранения

Странные пропорции. Живя в Норильске,например, во 2-3 поколении, хоть обсоблюдайся правил ЗОЖ , здоровым не будешь и до 150 лет не доживешь.

Любава_

26 ноября 2014

shrilanka, скорее вера, что в Норильске все плохо и поэтому там невозможно вести ЗОЖ.
Есть теория, во что веришь и чего боишься, то и происходит, игры сознания.
Позитивный настрой и вера -это один из элементов ЗОЖ

Шмымзик

26 ноября 2014

Есть мнение, что на 50% здоровье зависит от образа жизни,
на 20 % — от окружающей среды,
на 18–20 % — от генетической предрасположенности,
и лишь на 8–10 % — от здравоохранения

да, конечно. То-то врачи меня всегда крайне подробно расспрашивают о родственниках (притом не только по восходящей, но даже и по нисходящей линии), но ни разу не спросили про образ жизни.

Марина-7

26 ноября 2014

но ни разу не спросили про образ жизни.

хм..меня спрашивают

И при чём, не дожидаясь ответа :
- алкоголь употребляете? как часто? по праздникам, да?

Шмымзик

26 ноября 2014

ну про курение и алкоголь тоже спрашивали. Но это не совсем про ЗОЖ, на мой взгляд. Это просто дополнительный фактор риска, напрямую влияющий на здоровье. Хотя, конечно, совсем ЗОЖ - это без курения и алкоголя, разумеется.

Любава_

26 ноября 2014

Шмымзик, врачи помогли?
Есть гены которые отвечают за старение:геронтогены-гены связанные за долголетие.
Гены-медиаторы стрессоустойчивости, гены-эффекторы стресс-
устойчивости, гены «жизнеспособности» клетки, контролирующие гены
«домашнего хозяйства», гены-регуляторы онкосупрессии, клеточного старения
и апоптоза, гены мтДНК
Теорий много и человека еще долго будут изучать

Любава_

26 ноября 2014

Если это то воздержание, о котором я подумала, то что тут здорового?

бух2007, "сохранение и сублимация сексуальной энергии .
Кама-сутра, Тантра-йога, даосский секс — наиболее известные системы духовного совершенствования через управление сексуальной энергией."

Шмымзик

26 ноября 2014

Любава_, я собственно к тому, что 50% от образа жизни - цифра на мой взгляд сильно завышенная. Если не считать обитателей улиц, подвалов, и мест не столь отдаленных.
Здоровье бывшего ЗэКа, а ныне бомжа-алкоголика - да, зависит от образа жизни как минимум на 50%, а может даже и на 55!

Любава_

26 ноября 2014

Шмымзик, тогда надо определиться, что такое образ жизни и как он влияет на здоровье.
Элементы:
-здоровое питание;
-движение;
-здоровые привычки и гигиена;
-отказ от нездоровых привычек

-психоэмоциональный самочувствие;
-интеллектуальное;
-духовное(правильно ставить цели)
-социальное самочувствие(конфликтология)
Не судите строго

я только учусь вести сообщество

Pacholi

26 ноября 2014

"сохранение и сублимация сексуальной энергии"

Не-а, нет никакой энергии. Есть спокойствие, нет нервных срывов. Не долбят по мозгу страсти, в т.ч. к курению и спиртному. Тихая жизнь

Шмымзик

26 ноября 2014

тогда надо определиться, что такое образ жизни и как он влияет на здоровье.

а теория, которую Вы выше упоминали - ненавязчиво обходит эти определения? Проценты как считали?

Feminka

26 ноября 2014

Шмымзик, тогда надо определиться, что такое образ жизни и как он влияет на здоровье.
Элементы:
-здоровое питание;
-движение;
-здоровые привычки и гигиена;
-отказ от нездоровых привычек

-психоэмоциональный самочувствие;
-интеллектуальное;
-духовное(правильно ставить цели)
-социальное самочувствие(конфликтология)
Не судите строго

я только учусь вести сообщество

Это просто ЖИЗНЬ

и каждый желает её усовершенствовать, у кого-то все пункты с крыжиком, у кого-то нет

Любава_

26 ноября 2014

Шмымзик, не знаю как проценты считали. предложи свой вариант

ты как считаешь должны быть распределены проценты.
В моем понимание, идет подмена ЗОЖ на "Красивые люди", все знают как выглядит, живет красивый человек.Учат быть красивым, успешным. Вести ЗОЖ этому учат единицы.

Шмымзик

26 ноября 2014

Любава_, так вопрос-то как раз и стоит - что подразумевали под "образом жизни". В моем понимании - идет подмена "качества жизни" на "образ жизни". Образ жизни бизнесмена может быть ужасен и никак под ЗОЖ не подпадает, но качество его жизни несравнимо с качеством жизни бомжа. Здоровье у первого будет лучше чем у второго в подавляющем большинстве случаев.

Страница 1 из 2
1 2 >