Упражнения для коррекции веса и фигуры
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
Афанасьев Юрий Анастасьевич — мастер спорта по фехтованию на саблях, кандидат педагогических наук, профессор, ведущий таких программ, как "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым" и "Настрой-ка!" на телеканале "Тонус ТВ".
За 25 лет научно-педагогической деятельности прошел путь от преподавателя до заведующего кафедрой медицинского института и ученого секретаря Госкомспорта, где принимал активное участие в подготовке спортсменов к Олимпийским играм, Чемпионатам мира и Европы. За время работы автором издано 9 книг, в том числе два учебника для вузов.
За 25 лет научно-педагогической деятельности прошел путь от преподавателя до заведующего кафедрой медицинского института и ученого секретаря Госкомспорта, где принимал активное участие в подготовке спортсменов к Олимпийским играм, Чемпионатам мира и Европы. За время работы автором издано 9 книг, в том числе два учебника для вузов.
Редактировано: 23 апреля 2015
|
Glawbuch, а поспорить?
а поговорить? (с)
|
|
Миллион этих упражнений для коррекции веса, а суть одна -если будешь в кардиозоне по пульсу, то будет коррекция, а что это будет - бег, плавание, прыжки на месте, не суть. Если ниже - то будет ничего, выше - анаэробная не всем показана, да и не нужна она в целях похудения. Ну и жрать поменьше.
Это был комментарий из серии "не читал, но осуждаю" 
|
