Супец
В коментах уже упоминался супчик для похудения. Перетрясла свои загашники. Нашла. Супчик на вкус нормальный.
Суп для толстяков
В прошлом номере «СК» мы писали о генеральном директоре телекомпании «Премьер» Андрее Шуляке, который посадил себя на диету и добился потрясающих результатов - похудел на 26 кг. Сбросить вес потребовало здоровье - мучило высокое давление, беспокоили сердечные боли.
Публикуем рецепт чудесного супа для толстяков от Шуляка. Андрей Николаевич уверяет, что при точном соблюдении диеты теряется 5-6 килограммов за неделю.
Ингредиенты: 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, можно консервированных, или томатная паста, один небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея (можно натереть стружкой корень); 1 кубик овощного бульона, лучше столовая ложка приправы «Вегета». Мелко порезанный свежий чеснок.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью. Кипятить на большом огне 10 минут, затем уменьшить и варить, пока овощи не станут мягкими. Суп можно есть в любое время, когда вы голодны и столько, сколько хотите.
Недельная диета
День первый: суп и фрукты.
Можно есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе, клюквенный сок или вода (в большом количестве). Не добавляйте молоко в чай.
День второй: суп и овощи.
Можете есть все овощи - сырые свежие или консервированные. Нельзя сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда в этот день можно есть печеную картошку с растительным или оливковым маслом. Никаких фруктов! Пейте воду.
День третий: суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп, фрукты и овощи, но без печеной картошки. Если вы действительно в течение трех дней придерживались диеты, то вполне могли потерять от 2, 300 до 3, 200 кг. Пейте воду.
День четвертый: суп, фрукты и овощи включая бананы и снятое молоко.
Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько вы в состоянии выпить параллельно с супом. Ешьте супа, свежих овощей и фруктов столько, сколько хочется. Молоком не злоупотребляйте.
День пятый: говядина и помидоры с супом.
Можно употреблять говядину и помидоры. Съешьте 10-20 унций (1 унция - 28, 35 г) говядины, или банку консервированных, или столько же свежих помидоров, сколько хочется. Выпейте 6-8 стаканов воды. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой: говядина и овощи плюс суп.
Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно, хоть раз в день, поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой: коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп.
Сегодня вы можете есть коричневый (необдирной) рис, овощи, в качестве питья - неподслащенный фруктовый сок. Хоть раз в день поешьте супа.
Категорически запрещаются хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.
Суп для толстяков
В прошлом номере «СК» мы писали о генеральном директоре телекомпании «Премьер» Андрее Шуляке, который посадил себя на диету и добился потрясающих результатов - похудел на 26 кг. Сбросить вес потребовало здоровье - мучило высокое давление, беспокоили сердечные боли.
Публикуем рецепт чудесного супа для толстяков от Шуляка. Андрей Николаевич уверяет, что при точном соблюдении диеты теряется 5-6 килограммов за неделю.
Ингредиенты: 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, можно консервированных, или томатная паста, один небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея (можно натереть стружкой корень); 1 кубик овощного бульона, лучше столовая ложка приправы «Вегета». Мелко порезанный свежий чеснок.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью. Кипятить на большом огне 10 минут, затем уменьшить и варить, пока овощи не станут мягкими. Суп можно есть в любое время, когда вы голодны и столько, сколько хотите.
Недельная диета
День первый: суп и фрукты.
Можно есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе, клюквенный сок или вода (в большом количестве). Не добавляйте молоко в чай.
День второй: суп и овощи.
Можете есть все овощи - сырые свежие или консервированные. Нельзя сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда в этот день можно есть печеную картошку с растительным или оливковым маслом. Никаких фруктов! Пейте воду.
День третий: суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп, фрукты и овощи, но без печеной картошки. Если вы действительно в течение трех дней придерживались диеты, то вполне могли потерять от 2, 300 до 3, 200 кг. Пейте воду.
День четвертый: суп, фрукты и овощи включая бананы и снятое молоко.
Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько вы в состоянии выпить параллельно с супом. Ешьте супа, свежих овощей и фруктов столько, сколько хочется. Молоком не злоупотребляйте.
День пятый: говядина и помидоры с супом.
Можно употреблять говядину и помидоры. Съешьте 10-20 унций (1 унция - 28, 35 г) говядины, или банку консервированных, или столько же свежих помидоров, сколько хочется. Выпейте 6-8 стаканов воды. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой: говядина и овощи плюс суп.
Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно, хоть раз в день, поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой: коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп.
Сегодня вы можете есть коричневый (необдирной) рис, овощи, в качестве питья - неподслащенный фруктовый сок. Хоть раз в день поешьте супа.
Категорически запрещаются хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.
|
Вот на нем-то я и похудела на 3 кило за 5 дней, больше не выдержала
Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.
|
