Вода

Без воды человек может прожить не более 3-5 дней. Вода-хим. соединение 2 газов водорода и кислорода)

Человек на 70% состоит из воды. Вода участвует во всех жизненно важных процессах, пищеварение и обменные процессы протекают при участии воды, поэтому возмещение воды крайне необходимо.

Вода и диета.  -На допускаете обезвоживания организма-обычные проблемы тех, кто соблюдает диету.-Если пить воду перед едой, то можно искусственно уменьшить аппетит. Жидкость освежает рот и заполняет желудок.  

Зеленый чай нормализует кровяное давление и регулирует аппетит.

Минерально лечебно-столовые воды полезны для здоровья, но не очень выручают во время диеты-зачастую они не уменьшают, а усиливают желание поесть.

Литература "Тайны пищеварения" В.В.Василенко

Вода и ее роль в жизнедеятельности организма http://www.youtube.com/watch?v=KRQB9ahmRSI

Теги: жидкость
Редактировано: 02 апреля 2015

Комментарии:
Никогда бы не подумала... Удивительные вещи Вы рассказываете.
Я думаю раз так - можно животворящей водой и еду заменить - будет диета, таблетки - будет новая медицина...
... Удивительные вещи Вы рассказываете.
Tortilla, что удивило вас?
Честно? Рафинированная банальность изложенного
Я просто задумалась - зачем это здесь написано? В чем смысл поста?
Все сложное начинается с простого
Я просто задумалась - зачем это здесь написано? В чем смысл поста?
вот кстати да!
ЗОЖ, если это настоящий ЗОЖ конечно, это все таки практика, а теоретические выкладки еще никого здоровее не сделали)))
anfisa0001, тем более теоретические выкладки, начинающиеся словами
Вода-хим. соединение 2 газов водорода и кислорода)
Вода....
пейте больше...
... больше...
.... она чистит..освежает
.... она поддерживает , питает, ....
.................ой, у вас отеки, назначаю мочегонное...

От себя - всё индивидуально, в зависимости от возраста и состояния здоровья.
С теоретической точки зрения - вода имеет прямое отношение к ЗОЖ и это очень большая тема, имхо.
Но вспомнить и обозначить можно. Всплывет в памяти по реперной метке "вода"
родниковая
минеральная
обливания
снег
лёд
море
роса
...




Лично знаю человека, который чтрадал жуткими отеками, а потом попал к врачу, заставившему пить по 2,5 литра, через 2 месяца отеки практически ушли, через полгода о них забыла. А потом задвинула это дело и отеки вернулись.
лично знаю (престарелого) человека , который много пил воды и по моему совету тоже. (вчера звонила) Врач определил, что его жалобы на ноги - это сильные отеки и назначил мочегонное. Сильно уменьшил объем потребляемой жидкости. Частный случай.
Потребность взрослого человека в воде в сутки около 40 грамм на кг веса.
Суточная потребность организма в воде определяется условием внешней среды, характером работы, кол-м принятой пищи, из чего следует, что водный баланс взрослого человека определяется(в граммах): вода(чай, кофеи тп) 800-1000, супы 500-600, вода содер в твердых продуктах 700,вода ,образующаяся в самом организме 300-400. Итак суточная потребность 2300-2700 гр.
А выделяет человек за сутки с мочой, калом и выдыхаемым возудхом примерно 2.5 литра воды. Баланс соблюден
Таким образом в условиях нормальной температуры и умеренных нагрузок человек не должен за сутки выпивать больше 1 литра.
Избыточное потребление воды способствует нагрузке на сердце и повышает процессы распада белка.
Иногда организм должен получать много воды, например при цистите врачи рекомендуют не менее 1,5-2 литра воды.
Содержание воды в теле связано с потреблением солей.Поваренная соль удерживает воду в организме.
Соли калия и кальция повышают мочеотделение и способствуют выделению воды из организма(калий содержится в овощах и фруктах).
ЗОЖ Гастроэнтерологи советуют пить больше воды и маленькими глотками,исключение те у кого проблемы с сердцем . Летом рекомендуют :- пить до 3 литров воды в сутки; полезно на несколько дней перейти на арбузы(вместо воды) они оказывают мочегонное действие, и потому жидкость в теле не накапливается, то же можно сказать и о молоке. Рекомендуют утолять голод и жажду молоком.
Имхо есть прекрасный регулятор от природы - жажда, все остальное от лукавого. Через несколько лет скажут что обильное питье вредно, веяния меняются постоянно.
Аюрведа вообще считает, что количество воды, необходимой организму, зависит от преобладающей доши. А эти доши могут со временем меняться)))
 

Подтвердите удаление записи