Без заголовка

Едет в автобусе девушка и плачет от несчастной любви.
Маленький мальчик смотрел-смотрел на нее и говорит:
- Ты плачешь потому что ты жирная,да?

Девочки, вы такие уже опытные в борьбе, а вот подскажите мне, как похудеть точечно? То бишь так, чтоб в определенных местах не худелось? Я про сиськи, если чо Я их наедала-наедала, а худеют они даже раньше щёк

Нам предстоят тяжелые испытания, дамы)))

здрасьте!
Девочки, все с ужасом думают о предстоящих праздниках и прямых последствиях для фигуры от всяких излишеств?
давайте выработаем правила поведения в этой сложной психологически обстановке, например, "с 31.12 по 09.01.2012 года мы не едим ничего вообще после часа икс и каждый день вытаскиваем свои телеса гулять", любые дополнения привецтвуюца, рассказы о видах спорта, которыми можно заняться на улице в морозную погоду (кроме отжимания) тоже привецтвуюца
UPD: по прогрессам - я топчусь на месте, "минусов" пока нету. Читать далее...→

Проверяем балетные позиции)))

У меня аж +2! не спрашивайте меня, как это получилось, я не знаю. Есть надо меньше и спортом занимаца режим "эмбарго" я уже ввела, последствия для захватчиков будут жОскими.
а у вас как дела, команда, бегущая трусцой с трусцами?

Верные клятве "Не жрать!"(с) остались?))))

скоко нас осталось, продолжающих свой путь к берегам стройнасти и эстетическава удавольствия от лицезрения сибя в зеркале?
Отчитываимссо.
У меня всего 1 кг со времени предыдущего отчета. И тогда 6. Я не бухгалтер, но 6+1=7 вроде))))
кто следующий хвастаца? кто не бежит? кто устал и ушел? какого хрена? кто нашел чо-та интересное для себя и ему это помогло и, кроме того, он готов этим поделица?

Просьба

Читать далее...→

Дамы, а чего все молчат?))))

кто продолжает усердствовать над фигурой? какие у нас успехи?

Я где то потерялась

А я с вами бегу? Где то я оставляла пост )) Но потерялась.
Значит, за 3 месяца активного спорта, с перерывом на Турцию и болезни, я не скинула ни кг! Но! В талии -5 см, в бедрах -4 см, в руках по -2 см на каждую.
Говорят, без диеты спорт все равно не поможет. Пытаюсь питаться правильно, но... Турция, переживания от болезни и болезней деток способствовали обжорству

Команда, подтягиваемся, делимся способами "как обмануть голод":)

я не знаю, как вы, но у меня с наступлением осени ситуация отягощаеца постоянным чувством "чего-нить съесть". Так как это категорически расходится с принципами данного сообщества, давайте делиться инфой, как притупить голод. "Надраца макаронами на ночь" - не предлагаем, мы простых путей не ищем)))
вот чего нашла я
[I]"...Ненадолго заглушить голод поможет стакан воды, лучше, если газированной, без каких-либо добавок, или же газированной с лимоном. Выпитая, когда только начинает сосать под ложечкой, газированная вода даст ощущение если не сытости, то некоей "наполненности" желудка. Читать далее...→

Пятница! Утро! Красота-то какая!))))

у меня с начала забега минус 6 кило

Осенние пережевывания, в смысле, переживания

Организм упорно готовится к зимней спячке иЧитать далее...→

Выше поднимаем колени, не филоним! :)

Девушки, скоко нас осталось и как успехи?

технические девайсы))

Люди, пароварка-это вещь! Еще 2 месяца назад я не могла подумать, что можно привыкнуть к еде, приготовленной в пароварке, и кайфовать от этого)))) конечно, если щЕтать, что это единственная еда, которую можно есть - то будешь не токо пароварке радоваца)))
овощи на пару, курица, рыба - все, что угодно получается вкусным и как-то "легче", чем мы обычно привыкли. Када я туда запихнула кусок курицы и после окончания готовки увидела, скоко в поддоне осталось "жира" - стало понятно, почему от способа приготовления зависит многое
Читать далее...→

Время собирать камни)))

промежуточные итоги давайте подведем? ау, товарищи по списку с номерами?))))
я № 2, за время забега минус 5 кг
следующий?
ПС: надо такую "ветку стимула" сделать))))

Присоединяюсь...

Здравствуйте )))) присоединяюсь...весила последний раз где-то 81, для меня идеал - 65, так что мне нужно избавиться ажно от 16 кг "щастья". По просьбам мужа буду худеть только нужными местами, а то он боится, цитирую, "потерять меня в постели". Худею с помощью кефира, утром и вечером променад по маршруту дом-работа как минимум, сладкого просто тупо не хочу, вчера долго пялилась на прилавки с конфетами и печеньем и поняла, что хочу фруктов. Вечером сварю компот из подвядших яблок и буду употреблять вместо чая. Читать далее...→

Отчитываюсь!

Сегодня с присвоения мне № 14 прошел ровно месяц!
))
Не нашла чот моих вводных - наверное стерлись, но была я что-то около 85 кг.

Сегодня я 79! ОЛЕЕЕЕ!!!
Физ. нагрузки никакой. Не получается. Я избрала для себя правильное питание. И перекусы яблоками-грейпфрутами и отрубями. Никакого сладкого, но вечером могу съесть кефир+отруби или творог!

Команда молодости нашей, где вы?

здрасьте
дамы, как наши успехи? почему все ушли в тень? какие результаты, достижения и антидостижения?

"Если вы уже устали, сели-встали, сели-встали!"(с)

Господа, как у нас продвигаются дела?
кто все-таки бежит и куда?
Какие результаты, какие приемы используем в не равной борьбе с лишним?
У меня -3 кило, тактика та же.
Следующий?

Продолжаем?:)

Ну что, господа, недельку отдохнули и давайте опять собираться к балетным станкам шашлыки есть
"Сколько у нас шпаг?"(с)
кто бежит? кто добежал?
отписывайтесь))))
1. я опять бегу, врач сказал, что жить буду и "дорожка" мне теперь "показана"

Бойцам невидимого фронта посвящается))))

Девочки, завтра "контрольные взвешивания", готовьтесь
там по списку было 14 человек. У меня близорукость, но именно бегущих я вижу 5, остальные "делают разминку на травке" почему-то

Стройная фигура за 3 недели ...

Еле нашла "програмку", *только перепосты в сети остались, в основном*, поэтому, пока не поздно, кидаю сюда... Приходится даже "комплектовать" из нескольких ссылок.. И программы физ. занятий так и не найти.. (((

Первоисточник
Источник 2
З.Ы все убрала, "так как много букофф", оставила только ссыли, все остальное - у себя в закрытой записи.. Если кому надо - пишите, открою..