Я не идеальна..

Вечер прошел почти ровно, не считая стресканного сырника..Но не все сразу..Голословной не буду - сделаю подборку своих фото - все раскидано по разным компам - и выставлю тут. Портфолио по типу "До и после"

Настроение: радуюсь

Нравится 0

Это понравилось

291

30 января 2010

Моя большая проблема в том,что могу целый день особо не переедать, так по немногу,но вот на ночь пока не поем незасну.Как с этим бороться?

Lahja

30 января 2010

tat9718204, нормально есть в течении дня) вечером есть белок, который дает долгое насыщение

Кристин@

01 февраля 2010

tat9718204, Я в таких случаях себя пересиливаю

вернее пересиливаю в несколько этапов: первый - пораньше встать и хорошо позавтракать, последний - после 18 никакой тяжелой пищи и лечь спать пораньше. Крайние несколько дней удается. Если так нормализуется режим, то к обеду я слона съесть могу, а после слона вечером уже не так есть хочется и легкого перекусона (яблоки, кефир, кусочек рыбы с бородинским, чай) перед сном хватает.

Svena

01 февраля 2010

Кристин@, согласна!! Мумничка!