Перестать обжираться.
Хороший жесткий пост про зависимость и унизительные самооправдания. Для затравки:
Сравнение ожирение=алкоголизм, мне кажется очень верным. Не бывает бывших алкоголиков и точно так же не бывает бывших толстушек.
Upd: книга Джиллиан Райли или здесь
Можно найти параллель с алкоголизмом - они не живут, а ищут повод нажраться, чтоб оправдать себя в своих глазах и в глазах таких же обожравшихся.
Масленница - ужрусь,
Масленница - ужрусь,
Масленница же раз в год!
Месячные - ох, ужрусь, это же гормоны!
Сдаю отчёт - блин, ну как же не обожраться, я в таком стрессе!
У мамы День Рождения - ну не обижать же мне родную маму, ужрусь!
Иду с подругами в ресторан - ну как не ужраться за компанию, чтоб не обидеть девочек!
Месячные - ох, ужрусь, это же гормоны!
Сдаю отчёт - блин, ну как же не обожраться, я в таком стрессе!
У мамы День Рождения - ну не обижать же мне родную маму, ужрусь!
Иду с подругами в ресторан - ну как не ужраться за компанию, чтоб не обидеть девочек!
Сравнение ожирение=алкоголизм, мне кажется очень верным. Не бывает бывших алкоголиков и точно так же не бывает бывших толстушек.
Upd: книга Джиллиан Райли или здесь
Редактировано: 22 февраля 2010
|
Ничего жесткого. Нормальный пост человека, который подходит к похуданию не просто с точки зрения физиологии, а, что более важно, - с точки зрения психологии. Согласна на все 100%. Особенно с этим:
"Я стала ....запоминать ощущение от переедания. Переедание - причинение себе боли. Это уже ненормально. У человека данный от природы инстинкт самосохранения, приченение себе боли намеренно - борьба с этим инстинктом.Вспомнить, как болел живот от комка непереваренной пищи, как было противно, как с утра в зеркале было отёкшее лицо, как всё это неприятно и гадко...". И все в таком духе.
Не бывает бывших алкоголиков и точно так же не бывает бывших толстушек.
|
