Перестать обжираться.

Хороший жесткий пост про зависимость и унизительные самооправдания. Для затравки:

Можно найти параллель с алкоголизмом - они не живут, а ищут повод нажраться, чтоб оправдать себя в своих глазах и в глазах таких же обожравшихся.
Масленница - ужрусь,

Масленница же раз в год!
Месячные - ох, ужрусь, это же гормоны!
Сдаю отчёт - блин, ну как же не обожраться, я в таком стрессе!
У мамы День Рождения - ну не обижать же мне родную маму, ужрусь!
Иду с подругами в ресторан - ну как не ужраться за компанию, чтоб не обидеть девочек!

Знакомо?

Сравнение ожирение=алкоголизм, мне кажется очень верным. Не бывает бывших алкоголиков и точно так же не бывает бывших толстушек.
Upd: книга Джиллиан Райли или здесь

Редактировано: 22 февраля 2010

Нравится 0

Это понравилось

505

Тихий Омут

22 февраля 2010

Жестоко, однако...

Atania

22 февраля 2010

про зависимость и унизительные самооправдания.

а это так и есть. Булемия из той же серии. Поэтому помощь психолога может помочь

Ночка

22 февраля 2010

Кому то в вопросах обжорства нужна жесткость. Кого то она доведет до нервного срыва и убьет.
Нужно искать свой путь.

Tasik

22 февраля 2010

а мне захотелось поесть... в очередной раз... в моём случае- это слабая воля + "назло врагам"... может и болезнь...

od17

22 февраля 2010

а пивасик- это не обжорство и не алкоголизм. Имхо))))
но я редко себе его позволяю. Седня вот позволятельный день)

Svena

23 февраля 2010

Ничего жесткого. Нормальный пост человека, который подходит к похуданию не просто с точки зрения физиологии, а, что более важно, - с точки зрения психологии. Согласна на все 100%. Особенно с этим:
"Я стала ....запоминать ощущение от переедания.
Переедание - причинение себе боли. Это уже ненормально. У человека данный от природы инстинкт самосохранения, приченение себе боли намеренно - борьба с этим инстинктом.Вспомнить, как болел живот от комка непереваренной пищи, как было противно, как с утра в зеркале было отёкшее лицо, как всё это неприятно и гадко...". И все в таком духе.

Не бывает бывших алкоголиков и точно так же не бывает бывших толстушек.

-насчет алкоголиков не знаю, бог миловал, в жизни не сталкивалась, про бывших толстушек знаю наверняка - бывает и много!! Не беря во внимание представленных выше типажей дам, говорю здесь о людях сильных, волевых, имеющих внутренний стержень, для которых полнота - это временное явление, неправильное поведение организма при гормональном сбое, которые не обжираются "за компанию", "за ПМС", "за масленицу" и "за отчеты", потому что они сами по себе и со своим твердым мнением и убеждением, которые добились многого в жизни и своими руками/мозгами. Такие достигают непременно своей цели - потому что по-другому не могут. Им дается все не-с-пол-пинка, поэтому они очень дорожат полученным результатам. И никогда не позволят себе выглядеть "хреново", потому что любят себя и любят свою жизнь.