ToT

в дневнике “ЕщЕ”

Планка 8 минут! Новый рекорд

Lenik

в сообществе “Худеем..Потому что хотим”

30 day plank challenge

Дамы! Понимаю, что до конца понедельника осталось всего ничего. Но давайте возьмем пример с нашей любимой Джиллиан Майклз и сделаем это!


Я после тренировки постояла в планке, 10 сек немного совсем, но у меня сегодня нижний пресс работал, так что почувствовала его.

 

Подтвердите удаление записи