Без заголовка

"чтобы хорошо выглядеть, нужно меньше жрать" М.Плисецкая (кажется)
но меньше у меня не получается... может попробовать бурду ( в современном понимании ) какую-нить готовить..? например, ели ж наши предки тыкву или морковку пареную... а что, дёшево и сердито

знаю, что заморачиваюсь не по делу....

Комментарии:
"чтобы хорошо выглядеть, нужно меньше жрать" М.Плисецкая (кажется)
но меньше у меня не получается...
У меня тоже не получается Потому что меньше - это уже угроза для жизни
а может тыква пареная, хотя все же видать репа, вкусная? Я вот сырую репу люблю...
А я без сладкого не могу.
Вот набегалась сегодня - на две работы, на силовую тренировку, а сейчас сижу и кофе пью. С зефиром.
Простите за занудство. Я, понимаю, что это не важно, но, по-моему, это Вишневская сказала. Её спросили про то, что оперные дивы как правило полные, и это, наверное, с голосом связано. А она говорит - жрать меньше нужно.
А если по теме - меня на работе недавно угостили вареной свеклой. Без ничего. Просто сварили, почистили и крупно порезали. Ну очень вкусно! А тыкву порезать полить медом и в духовке запечь - сказка!
Простите за занудство. Я, понимаю, что это не важно, но, по-моему, это Вишневская сказала.
ну раз пошла такая пьянка, простите и меня. Плисецкая. Ее спросили о диете, которой она пользуется и она не скрыла рецепт
ЗЫ: судя по всему наша богема эстеты
Вишневская сказала.
Плисецкая. Ее спросили о диете, которой она пользуется и она не скрыла рецепт
ЗЫ: судя по всему наша богема эстеты
Вот прям слово "жрать" прозвучало? Потому что в моём варианте именно из-за этого "жрать" и запомнила.
ЗЫ: наша богема пользуется одним на всех рецептом похудания.
Вот прям слово "жрать" прозвучало?
да-да-да, я ж говорю эстеты.
простите и меня.
И Гурченко. И то же самое слово
чтобы хорошо выглядеть, нужно меньше жрать
Последний раз "жрать" за 4 часа до сна.
Ммммм.... Например,
-творог+ яблоко
-курица(лучше в духовке,конечно,приготовленная)+ салат из свежих овощей или тушеные овощи;
-телятина,тоже лучше духовая+ любые овощи
-рыба,любая,тоже не жареная,а печеная или отварная+ овощи в любом виде

И не надо в последний перекус (за четыре часа до сна)хлебушков и печенюшков никаких,если уж очень хочется,лучше в обед их схомячить
И ещё,я знаю,что в нашей профессии это тяжко,но попробовать разбить день на 4-5 перекусов с промежутками в 3-4 часа. Дело в том,что тяжелая пища переваривается в среднем четыре часа. Наша задача,чтобы перед тем,как хомячить снова,пища в желуке успела перевариться.

Это всё мне тренер говорила.В принципе,сложно,но можно.
Например,
-творог
-курица(лучше в духовке,конечно,приготовленная)
-телятина,тоже лучше духовая
с сегодняшнего дня не могу кушать до будущего года: пост рождественский наступил буду отрываться на овощах и рыбке ignat-anna, за советы спасибо большущее!!
А у меня как домой попадаю, жор страшнейший нападает, на работе могу и целый день не есть. Это я так от стресса домашнего спасаюсь...Наверное многие из жинщин оказываются в такой ситуации, а потом глядя на себя в зеркало удивляемся и чего это так нас разнесло
А вот любимое высказывание моего косметолога, когда к ней клиент приходит на "похудеть": "Суп и салат!"
Причем не важно за сколько часов до сна.
Только это не в смысле борщ и оливье
а я вот бесплатную рассылку нарыла - "Практическая кулинария для худеющих:

ГОТОВИМ ВКУСНО - ХУДЕЕМ ЛЕГКО", там миникурс...в принципе, прописные истины, но все же иногда следует о них вспомнить пусть и по наводке
ссыль не могу дать, потому как концов теперь не найду, но если так в поисковик забить, то можно найти сам источник.
а я вот бесплатную рассылку нарыла - "Практическая кулинария для худеющих:

ГОТОВИМ ВКУСНО - ХУДЕЕМ ЛЕГКО",
http://www.superfamily.ru/culinar.html
 

Подтвердите удаление записи