Диеты, фитнесс, спорт
05 марта 2009
в дневнике “Диеты, фитнесс, спорт”
упражнения для похудения дома
Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает и не может тратить время на поездки в фитнес-центры, кто-то воспитывает маленького ребёнка, которого не с кем оставлять, кого-то отпугивает дороговизна занятий.Для многих женщин идеальным являются занятия фитнесом и силовыми упражнениями в домашних условиях, но далеко не все знают, с чего следует начинать, и какие нагрузки наиболее эффективны.
Воспользуемся советами профессионалов, чтобы достичь впечатляющих результатов.
С чего начать похудение дома?
05 марта 2009
в дневнике “Диеты, фитнесс, спорт”
упражнения для мыщц живота
Многим кажется, что иметь плоский живот — недостижимая мечта, совершенно не совместимая, например, с рождением ребенка. Это неправда, проверено на собственном опыте! Правда в том, что для достижения любой мечты нужно проделать некоторую работу.Эти упражнения для мышц живота помогут убрать живот и сделать ваш пресс и в целом живот идеальным!
Но инфа про листья тыквы. с которых корни уходят в землю...меня, одной стороны - в шок. с другой - обнадёжила! 
желтые, зеленые...синие 
А я сей красный прЭдмЭт закатываю..в хлебницу, которая ютиццо под телевизором, который висит под полкой, на которой стоит СВЧ. над которой есть полка, в которой запас чая. кофе, макаронов.
)
