Поиск Написать
ToT
24 сентября 2012 в "ЕщЕ"

Правильный бег


Аэробный и анаэробный бег




Слушать музыку во время бега?


Распространенные ошибки в беге

Ну и большое количество дельных советов про технику бега от Василия Парнякова. У чувака дар просто объяснять сложное.
Теги: бег спорт
Редактировано: 24 сентября 2012

616
« Предыдущая запись Следующая запись »
Комментарии:
Irusya
25 сентября 2012
о, спасибо
про ошибки - просто супер)))
Гаврюшка
25 сентября 2012
о КЛЕВА! Спасибо, Борь! Ценная инфа
Владелец:
Клерк ру
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Комментарии 8
  • Helper-2005

    Получилось в итоге? А стаж, когда на пенсии не работал - что там писать? (На будущее...

    И ворчала Ненаглядная человеческим голосом...
    Helper-2005:
    Получилось в итоге? А стаж, когда на пенсии не работал - что там писать? (На будущее )
  • Елена М

    Не надо выгонять кота на улицу..!! Там Холодно!! ((((

    Ах, какая красота, когда в доме ДВА кота. А ТРИ - перебор!
    Елена М:
    Не надо выгонять кота на улицу..!! Там Холодно!! ((((
  • YUM

    а в 24-м в этот небоскрёб влетел дрон.
    Вообще не понимаю - зачем? Какой смысл...

    Саратов. Вид со стороны пляжа
    YUM:
    а в 24-м в этот небоскрёб влетел дрон.
    Вообще не понимаю - зачем? Какой смысл гнать несколько сотен километров недешёвую бомбу в жилой дом?
  • YUM

    сейчас этих "гром-камней" на кладбище нет!
    "Испарились"

    Зальца.
    YUM:
    сейчас этих "гром-камней" на кладбище нет!
    "Испарились"
  • YUM

    Внучке через два дня - 15. Внук выше меня на две головы...
    У внученьки...

    Без заголовка
    YUM:
    Внучке через два дня - 15. Внук выше меня на две головы...
    У внученьки ноженька - 40. у внука - 45!
  • YUM

    Не повезло яблоньке с новым хозяином.
    Поначалу-то нормальный дядька был....

    Без заголовка
    YUM:
    Не повезло яблоньке с новым хозяином.
    Поначалу-то нормальный дядька был. Хозяйство завёл: жену привёз двух собак- чОрные большие. Трьеры, кажется. Кучерявые. Гусак с гусыней, куры с петухом. Кошки, те сами завелись. Штук 6 или семь. Кто их считал.
    Строитель он был. Всё умел от колышка к фундаменту до конька крыши и внутренней отделки.
    Лет пять, наверное, соседстовали.
    А в прошлую осень они запили. Вместе с женой. По-чОрному!
    Хощяйство пошло под горку! Вначале лиса утащила гусыню. Гусак ходил вдоль домов, заглядывал во дворы и гоготал тихонечко...
    К нам заглядывал и тоже спрашивал - не видали мою? Обычно-то он норовил ущипнуть, шею вытягивал...а тут жалобно так : га..га?
    Собачек и кур сердобольные соседи подкармливали, надеясь, что Серёга (так его звали) или жена - выйдут из запоя.
    Жена - вышла. В смысле - ушла. Нафига ей беспробудный пьяница, который месяц без денег , без работы и без сознания...
    Как и на что Серёга жил, когда вся улица, в начале осени, закрыла свои дома и уехала "на зимние квартиры", не известно.
    Известно, что в конце осени он сгорел вместе с домом.
    Вот так и стоит эта яблонька рядом печной трубой, окруженной обгоревшими стенами.
  • YUM

    так ведь пользуюсь не первый год. Она-жеж не лестница вертикального подъёма, а,...

    Бесполезные советы №36
    YUM:
    так ведь пользуюсь не первый год. Она-жеж не лестница вертикального подъёма, а, скорее, настил на поверхности, лежащей под углом градусов 50-60 . Рисовать разложение прилагаемой нагрузки по опорным точкам настила, полагаю, смысла нет.
    Добавлю : сделанное упорное устройство из алюминиевого уголка на алюминиевой-же лестнице, прослужило 10-12 раз
  • buh_1730196455

    Приветствую. Вы помогаете с обновлениями ЗиК7.7 на Ваши релизы?
    Если да, то можете...

    1С: Самвестимо Счет-Фактура + УПД с 01.10.24 и не только ...
    buh_1730196455:
    Приветствую. Вы помогаете с обновлениями ЗиК7.7 на Ваши релизы?
    Если да, то можете ли связаться 391701@mail.ru или скажите как связаться с Вами
  • buh_1730196455

    Приветствую

    1С: Самвестимо Счет-Фактура + УПД с 01.10.24 и не только ...
    buh_1730196455:
    Приветствую
 

Подтвердите удаление записи