ЕщЕ Комментарии в дневнике
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 21.09.2018 19:19
Над.К, а что конкретно?
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 21.09.2018 18:50
Починилось! Леша, спасибо
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 21.09.2018 18:17
и на следующей неделе выпустим правки под это.
ну блин (((
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 21.09.2018 17:21
Красота.
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 21.09.2018 11:32
Starik4test, также не надо ) В блогах свои же плюхи )
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 20.09.2018 21:36
Да вернем, случайно зацепили.
ToT
На сообщение Саня приехала
В дневнике ЕщЕ 19.09.2018 11:04
ЮНаталия, на две недели
ToT
На сообщение Артроз
В дневнике ЕщЕ 18.09.2018 12:55
Скопирую сюда один очень обстоятельный ответ:
Столкнулся с аналогичной проблемой 6 лет назад. Перезанимался штангой, да еще и бегал спринты с весом 105 кг — получил сначала хондромоляцию наколенников, а потом и артроз. Износ хряща у меня составлял 90%, приуныл и тоже подумал что «отбегался». Консультировался у 4 ортопедов-травмотологов, в том числе и спортивных. Решение к которому пришел после консультаций — регулярные внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Для активниного образа жизни — раз в полгода, для обычного (мой случай) хватает на 1—2 года. Касательно гиалуронки — есть разные препараты, но я выбрал Дьюралан, так как он самый «долгий» — достаточно одной единственной инъекции, которая будет достаточно долго работать. Другие препараты надо колоть 4—5 раз, а внутрисуставные инъекции не очень приятные. После укола очень крутые ощущения — сустав мягкий, пружинистый, чувствуется его наполненность, уходит боль, возвращается полная подвижность. Я делаю сразу в две коленки, хотя началось все с одной, так, для профилактики. По сути это аналог синовиальной суставной жидкости. Почти искусственный сустав. Ну и ты наверное в курсе, что рентген это очень примерно, по-хорошему надо сделать МРТ чтобы понять требуется ли санация хряща и нет ли других проблем. И по врачам ездить лучше сразу с МРТ. В общем это не беда, ничего не заканчивается, просто надо регулярно обслуживать «ходовую» и все будет норм. Главное не допускать износа кости, чтобы максимально долго прожить на своих суставах, без замены на искусственные. Для этого нужен регулярный контроль межсуставного просвета, следить чтобы не сужался. И конечно нужны изометрические упражнения на постоянной основе для бицепса бедра и квардицепса — сильные мышцы снимают нагрузку с сустава, тут подскажет специалист по ЛФК и реабилитации. Из мест куда можно съездить по суставам: http://www.cito-priorov.ru/page_strukture_4otd.php
ToT
На сообщение Артроз
В дневнике ЕщЕ 17.09.2018 21:36
Lenik, ну еще не знаю. Завтра МРТ
ToT
На сообщение Пиджак
В дневнике ЕщЕ 14.09.2018 21:13
Бух_НУ, годы тренировок )
ToT
На сообщение Пиджак
В дневнике ЕщЕ 14.09.2018 21:02
Бух_НУ, канешна
ToT
На сообщение Пиджак
В дневнике ЕщЕ 14.09.2018 20:50
Lenik, пришлю ссылку
ToT
На сообщение Пиджак
В дневнике ЕщЕ 14.09.2018 18:18
Интервью дал. Попросили дать деловое фото )
В дневнике Дневник almira 06.09.2018 16:41
almira, спасибо, ссылки можно давать любые. Мы боремся только со спамерами)
В дневнике Дневник almira 06.09.2018 12:29
almira, можно мы на Клерке опубликуем?
ToT
На сообщение Бокс
В дневнике ЕщЕ 05.09.2018 23:47
Бух_НУ, самый стройный, да )
ToT
На сообщение Без заголовка
В сообществе Блог Клерк.Ру 05.09.2018 21:18
Ленка, где здесь? В этой теме?
 

Подтвердите удаление записи