Артроз

Люди не обращают внимания на первичные симптомы потому, что не знают о чём это и к чему это приведёт потом, если не следить.

Столкнулся с аналогичной проблемой 6 лет назад. Перезанимался штангой, да еще и бегал спринты с весом 105 кг — получил сначала хондромоляцию наколенников, а потом и артроз. Износ хряща у меня составлял 90%, приуныл и тоже подумал что «отбегался».

Консультировался у 4 ортопедов-травмотологов, в том числе и спортивных. Решение к которому пришел после консультаций — регулярные внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Для активниного образа жизни — раз в полгода, для обычного (мой случай) хватает на 1—2 года.

Касательно гиалуронки — есть разные препараты, но я выбрал Дьюралан, так как он самый «долгий» — достаточно одной единственной инъекции, которая будет достаточно долго работать. Другие препараты надо колоть 4—5 раз, а внутрисуставные инъекции не очень приятные.

После укола очень крутые ощущения — сустав мягкий, пружинистый, чувствуется его наполненность, уходит боль, возвращается полная подвижность. Я делаю сразу в две коленки, хотя началось все с одной, так, для профилактики. По сути это аналог синовиальной суставной жидкости. Почти искусственный сустав.

Ну и ты наверное в курсе, что рентген это очень примерно, по-хорошему надо сделать МРТ чтобы понять требуется ли санация хряща и нет ли других проблем. И по врачам ездить лучше сразу с МРТ.

В общем это не беда, ничего не заканчивается, просто надо регулярно обслуживать «ходовую» и все будет норм. Главное не допускать износа кости, чтобы максимально долго прожить на своих суставах, без замены на искусственные. Для этого нужен регулярный контроль межсуставного просвета, следить чтобы не сужался.

И конечно нужны изометрические упражнения на постоянной основе для бицепса бедра и квардицепса — сильные мышцы снимают нагрузку с сустава, тут подскажет специалист по ЛФК и реабилитации.

Из мест куда можно съездить по суставам: http://www.cito-priorov.ru/page_strukture_4otd.php