когда худеть!?

Девочки! Вот я сейчас слежу за своим состоянием. И прослеживается очевидная закономерность от женского цикла.
Перед М. и первые 3 дня нападает жуткое жорево и хочется вкусовой еды, те соленого-сладкого-острого... А вот во второй половине цикла аппетиты приходят в норму. Именно в такую неделю у меня спокойно и слетело 6 кг. Сейчас перед м. топчусь на месте и постоянный соблазн сожрать чего-нить вкусное и неполезное. В качестве лакомства купила 100гр цукатов. 2 дня ела по чуть чуть. Кайф. Ну и сладкие яблоки. Вечером позволяю, а то хочется прям сахарку рубануть)) чистого)))
И сегодня не сдержалась после 18 ((( тк днем не получалось поесть более менее. Слопала камбалу ))) и овощами запечеными закусила. т души. Лежу и хочу лопнуть! ))))) ВЫВОД! Лучше днем найти время для поесть.