Почему не всякие физические нагрузки повышают иммунитет?

Наверное все слышали что физические нагрузки положительно влияют на иммунитет, и это действительно так, но при одном условии. Каком? напишу в выводе

А сейчас давайте поговорим о людях, которые совсем не практикуют какую-то физическую активность. Вообще не занимающиеся люди, как вы наверняка понимаете, в плане иммунитета не самые сильные. У таких людей ухудшается кровообращение по всему телу, в том числе, и в органах иммунной системы.

Не практикуя физические нагрузки человек не дышит "полной грудью", потому что отсутствие работы мышц равно отсутствию активного дыхания, функция которого — удаление всяких бактерий и пылинок с дыхательных путей. Читать далее...

Сильно интересуюсь где усе?

Товарищи бегущие, берем ноги в руки и шлепаем вперед к достижениям.
В этом деле главное не останавливаться.
Сегодня предлагаю поговорить о физических нагрузках и как нам, офисным крысам бизнеследям, ее получить.
Вот не получается у меня ходить в спорт зал. Как же добрать физические усилия?
Я вот сегодня делала 3 раза за рабочий день зарядку из 8 упражнений на 10 минут (да, да. В сортире)
В обед гуляла по роще, что возле офиса.
Я б может отказалась бы и от машины в пользу пеших переходов.. Читать далее...