Теория приобретения физической формы

Целлюлитная революция: Хорошая физическая форма, ч. 3
Существует несколько разных видов физических упражнений: аэробные, анаэробные, изометрические и изотонические. Каждый вид может быть по своему полезен, но, возможно, наиболее благоприятны для общего здоровья и жизнестойкости — в том случае, если вы держитесь упражнений одного только вида — аэробные упражнения или аэробика.
Читайте полностью на WWWoman.ru