Хай, гайз! Я подтянулся тридцать раз в одном подходе )

Я выступаю под номером два. Кто больше?)

Теги: спорт

Нравится 2

Это понравилось

1105

« Предыдущая запись Следующая запись »

Комментарии:

Кошки Рyлят

28 ноября 2017

В целом не плохо - видно, что человек занимается, мышцы в тонусе, только не надо жульничать.
Во-первых, подтягиваться надо на перекладине, держась прямым хватом, а не обратным. При любом другом варианте работают совсем другие группы мышц.
Во-вторых, при выполнении упражнения нельзя извиваться червяком - правильно выполнял упражнение только первый участник. Тут можно по старинке: зажимаешь носками обуви мокрую тряпку и начинаешь подтягиваться - как только капли воды с тряпки выходят за 50 см. коридор, счет прекращается.
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?