Поиск Написать
ToT
28 ноября 2017 в "ЕщЕ"

Хай, гайз! Я подтянулся тридцать раз в одном подходе )



Я выступаю под номером два. Кто больше?)
Теги: спорт

1096
« Предыдущая запись Следующая запись »
Комментарии:
Кошки Рyлят
28 ноября 2017
В целом не плохо - видно, что человек занимается, мышцы в тонусе, только не надо жульничать.
Во-первых, подтягиваться надо на перекладине, держась прямым хватом, а не обратным. При любом другом варианте работают совсем другие группы мышц.
Во-вторых, при выполнении упражнения нельзя извиваться червяком - правильно выполнял упражнение только первый участник. Тут можно по старинке: зажимаешь носками обуви мокрую тряпку и начинаешь подтягиваться - как только капли воды с тряпки выходят за 50 см. коридор, счет прекращается.
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?
ToT
28 ноября 2017
Вот если по правилам, сможешь 30 раз подтянуться?
Нужно меньше говорить, а больше делать) Просто попробуй с любой техникой сделать максимальное количество раз и все поймешь. Еее, бой))
Кошки Рyлят
28 ноября 2017
Нет. Разговор в стиле "самдурак" у нас не получится ...
Glawbuch
29 ноября 2017
Кошки Рyлят, завидуй молча!
jul-2000
29 ноября 2017
Кошки Рyлят, завидуй молча!
+1
ToT
29 ноября 2017
А вот и весь чемпионат. Всего я подтянулся 70 раз в трех подходах. За десять минут.

Владелец:
Клерк ру
Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Комментарии 8
  • Helper-2005

    Получилось в итоге? А стаж, когда на пенсии не работал - что там писать? (На будущее...

    И ворчала Ненаглядная человеческим голосом...
    Helper-2005:
    Получилось в итоге? А стаж, когда на пенсии не работал - что там писать? (На будущее )
  • Елена М

    Не надо выгонять кота на улицу..!! Там Холодно!! ((((

    Ах, какая красота, когда в доме ДВА кота. А ТРИ - перебор!
    Елена М:
    Не надо выгонять кота на улицу..!! Там Холодно!! ((((
  • YUM

    а в 24-м в этот небоскрёб влетел дрон.
    Вообще не понимаю - зачем? Какой смысл...

    Саратов. Вид со стороны пляжа
    YUM:
    а в 24-м в этот небоскрёб влетел дрон.
    Вообще не понимаю - зачем? Какой смысл гнать несколько сотен километров недешёвую бомбу в жилой дом?
  • YUM

    сейчас этих "гром-камней" на кладбище нет!
    "Испарились"

    Зальца.
    YUM:
    сейчас этих "гром-камней" на кладбище нет!
    "Испарились"
  • YUM

    Внучке через два дня - 15. Внук выше меня на две головы...
    У внученьки...

    Без заголовка
    YUM:
    Внучке через два дня - 15. Внук выше меня на две головы...
    У внученьки ноженька - 40. у внука - 45!
  • YUM

    Не повезло яблоньке с новым хозяином.
    Поначалу-то нормальный дядька был....

    Без заголовка
    YUM:
    Не повезло яблоньке с новым хозяином.
    Поначалу-то нормальный дядька был. Хозяйство завёл: жену привёз двух собак- чОрные большие. Трьеры, кажется. Кучерявые. Гусак с гусыней, куры с петухом. Кошки, те сами завелись. Штук 6 или семь. Кто их считал.
    Строитель он был. Всё умел от колышка к фундаменту до конька крыши и внутренней отделки.
    Лет пять, наверное, соседстовали.
    А в прошлую осень они запили. Вместе с женой. По-чОрному!
    Хощяйство пошло под горку! Вначале лиса утащила гусыню. Гусак ходил вдоль домов, заглядывал во дворы и гоготал тихонечко...
    К нам заглядывал и тоже спрашивал - не видали мою? Обычно-то он норовил ущипнуть, шею вытягивал...а тут жалобно так : га..га?
    Собачек и кур сердобольные соседи подкармливали, надеясь, что Серёга (так его звали) или жена - выйдут из запоя.
    Жена - вышла. В смысле - ушла. Нафига ей беспробудный пьяница, который месяц без денег , без работы и без сознания...
    Как и на что Серёга жил, когда вся улица, в начале осени, закрыла свои дома и уехала "на зимние квартиры", не известно.
    Известно, что в конце осени он сгорел вместе с домом.
    Вот так и стоит эта яблонька рядом печной трубой, окруженной обгоревшими стенами.
  • YUM

    так ведь пользуюсь не первый год. Она-жеж не лестница вертикального подъёма, а,...

    Бесполезные советы №36
    YUM:
    так ведь пользуюсь не первый год. Она-жеж не лестница вертикального подъёма, а, скорее, настил на поверхности, лежащей под углом градусов 50-60 . Рисовать разложение прилагаемой нагрузки по опорным точкам настила, полагаю, смысла нет.
    Добавлю : сделанное упорное устройство из алюминиевого уголка на алюминиевой-же лестнице, прослужило 10-12 раз
  • buh_1730196455

    Приветствую. Вы помогаете с обновлениями ЗиК7.7 на Ваши релизы?
    Если да, то можете...

    1С: Самвестимо Счет-Фактура + УПД с 01.10.24 и не только ...
    buh_1730196455:
    Приветствую. Вы помогаете с обновлениями ЗиК7.7 на Ваши релизы?
    Если да, то можете ли связаться 391701@mail.ru или скажите как связаться с Вами
  • buh_1730196455

    Приветствую

    1С: Самвестимо Счет-Фактура + УПД с 01.10.24 и не только ...
    buh_1730196455:
    Приветствую
 

Подтвердите удаление записи