Первый полумарафон был сделан случайно

Открыть оригинал изображения (622x1280, 326.01 Кб)

И неожидано очень легко. После работы, вместо ужина))
Теги: бег

Комментарии:
Случайно? Боря, ну ты монстр! )))
Ну вот правда, типа того. Типа психанул
В момент опасности гипоталамус передает химический сигнал надпочечникам, тем самым активируя симпатическую нервную систему.
Надпочечные железы выделяют гормоны катехоламины - адреналин и норадреналин.
Они способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой всех мышц к повышенной активности.
Все вместе это оказывает на организм сильное стимулирующее воздействие, кратковременно увеличивая мышечную силу, скорость реакции, чувствительность рецепторов и выносливость, а также повышая болевой порог.
В результате выброса этих гормонов значительно учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, повышается потоотделение.
Сознание сужается, концентрируясь на источнике опасности, что позволяет частично или полностью игнорировать не относящиеся к нему сигналы: посторонние звуки, движения на периферии зрения и тому подобное.
Все это позволяет человеку в среднем эффективнее реагировать на угрозу любым из двух способов: атакуя ее источник или избегая опасной ситуации ...
Реакция «бей или беги» - состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Впервые описано американским психофизиологом Уолтером Кенноном.
После устранения или избежания угрозы организм испытывает общее истощение.
Тело дрожит, появляется жажда.
Длительный стресс и провоцирующее его состояние опасности могут привести к хроническому подавлению иммунной системы и, как следствие, болезням.
Однако замечено и временное повышение эффективности иммунной системы после состояния бей или беги.
Это, вероятно, связано с необходимостью борьбы с заражением возможно полученных ран.
Ну вот правда, типа того. Типа психанул
Поняяятно. Да, по психу очень хорошие пробежки случаются, я в теме))
 

Подтвердите удаление записи