в дневнике “ЕщЕ”

Мы с Саней в Москве и веганы

У детей каникулы и мы с Сашей, решили съездить на машине в Москву.  


Доехали за 14 часов  из Краснодара  в Москву. Проехали 1370 километров и потратили на дорогу- 10870 рублей.  Читать далее...


в дневнике “ЕщЕ”

ЗОЖ

Чего не хватает вашему организму... и как это исправитьХочется: шоколадаНе хватает: магнияИсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется: хлебаНе хватает: азотаИсточник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).Хочется: сладкогоНе хватает: глюкозыИсточник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.Хочется: жирной пищиНе хватает: кальцияИсточник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжутХочется: сыраНе хватает: кальция и фосфораИсточник: брокколи, молоко, творогХочется: копченостейНе хватает: холестеринаИсточник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Читать далее...
 

Подтвердите удаление записи