Рекомендую

http://svetlyachok.livejournal.com/573254.html

По ссылке вывалитесь в первую запись про еду и психологическую зависимость от нее...Рекомендую почитать все.
Мне понравилось. Получила новую инфу, смогла облечь во внятные предложения то, что крутилось в голове. Часть - вообще слепок с меня.
И осталось грустное чувство - знание есть, а что с ним делать понимания нет.

Теги: худеем вместе

Нравится 0

Это понравилось

460

Бух_НУ

06 апреля 2012

а как же доктора, которые говорят, что каждые 3 часа как раз нужно перекусывать - просто вместо чипсов и конфет фрукты, йогурт, творожок... ?

Link | Reply | Thread

svetlyachok wrote:

Feb. 19th, 2012 07:46 am (UTC)

Это устаревшая точка зрения. Между приемами пищи должно проходить не менее 5 часов.

Что это? Как это?

*мечется в панике* я ж только начала питаться дробно. Ничо не понимаю

Ночка

06 апреля 2012

Бух_НУ, это ты небось в комментах вычитала, въедливая ты моя?)))

Бух_НУ

06 апреля 2012

это ты небось в комментах вычитала

Ну да, там автор и в комментах активно отвечает

Ночка

06 апреля 2012

Я когда читаю, что хочу еще что б мне объяснили почему и от чего.
Вот про прием еды через каждые 3 часа меня объяснение устраивает. А вот про 5 часов....Не слышала) Если по 5 часов, то питаться надо в 8 - 13-18-23?)))

Вислоухая

06 апреля 2012

Этот Дмитрий мне уже что-то прислал. Называется "смотрители вы дом-2?" А я и не смотрю, и не смотрела никогда.

Ночка

06 апреля 2012

Внизу любого его письма есть "отписаться")

Вислоухая

06 апреля 2012

Ночка, я знаю, просто интересно, еще что будет слать

Kiparis

06 апреля 2012

Спасибо за наводку на ЖЖурнальчик, очень интересно для похудельщицы со стажем )))
Попробую начать заново...