Худеем..Потому что хотим
12 апреля 2013
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Как бы еще 5 месяцев так же продержаться
Вот он месяц идеального питания и физической активности.Вес - 8,5
Грудь -3
Талия -7
Бедра -4
Разница талия/бедра - 18 (увеличилась на 3 см)
У меня единственный вопрос - какие уколы себе поколоть, что б до августа так же....
04 января 2013
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Тяжкий выбор
Когда читаешь постапокалиптические посленовогодние записи худеющих дам, то сразу видно, что выбор между стройностью и доеданием/поеданием вкусняшек часто падает в пользу вкусняшек.Я сама сегодня мучаюсь - иду в ресторан итальянский. Там обалденная пицца. И вместо того, что б совершенно спокойно сделать выбор в пользу того, что буду сидеть и хлебать чай - в голове мысли как бы саму себя надурить самой себе разрешить съесть пиццу.
Ну почему, почему *бьюсь головой об стену*
Разве любая дама с излишнем весом хоть раз не говорила про себя - все что угодно, лишь бы вот прям сейчас, по-волшебству, превратиться в стройняшку!
01 января 2013
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
04 июня 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Действие очередного пинка
Поездка в Москву произвела на меня пинательное действие.Во-первых,я посмотрела на красивых стройных девочек. Клерки, я про вас, есливче.
Во-вторых, я хочу ходить как Ваниль в красивом платье
В-третьих, москвичи так бегают, так бегают, что лишние килошки выбивают из ритма.
В общем, пока свою низкоуглеводку модифицирую до
Капустка, огурчики, редисочка и зерненный творог с кефиром - форева.
Никто не хочет со мной?
08 мая 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Перекличка
А что, худеет у нас еще кто-нибудь на клерке? Как успехи то?
06 апреля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Рекомендую
http://svetlyachok.livejournal.com/573254.htmlПо ссылке вывалитесь в первую запись про еду и психологическую зависимость от нее...Рекомендую почитать все.
Мне понравилось. Получила новую инфу, смогла облечь во внятные предложения то, что крутилось в голове. Часть - вообще слепок с меня.
И осталось грустное чувство - знание есть, а что с ним делать понимания нет.
05 апреля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Пинок
А я к вам за похлопываниями, поглаживаниями, попиныванием. Тапками кидать можно - пригодятся, яйца тоже, а вот помидоры мне низя.Я мозгами понимаю, что наступил самый обыкновенный похудательный криз. Когда 2 месяца себя блюдешь....а все еще не королевишна. И хочется все бросить и сесть смотреть фильм попивая вино с профитролями.
Я сегодня была вытащена мамой в магазин. Ей же затащена в магазин одежды. ООО! Это чудный магазин! Там спокойно на вешалках висит размерный ряд от 44 до 56. И там чуууудные зеркала в примерочных.
03 апреля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Помощь зала
Уважаемые други и соратники!Мне очень хочется получить от одного продуманного дяденьки комплект пошаговой инструкции для изменения тела. Раздается она бесплатно, но...как всегда с условиями. Нужно привести 5 человек на его рассылку. Если не в падлу, пройдите по ссылочке, подпишитесь, я в свою очередь обещаю поделиться.
ЗЫ. Естественно потом от рассылки можно отписаться.
Переходить нужно вот по этой ссылке
http://dk13.justclick.ru/fatburninig...ec9dfc7ff09fe7
Заранее всем спасибо!
10 марта 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Метаболизм
[quote]Каждый сидящий на диете хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает, и при этом остается стройной.«Такой обмен веществ», – с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами.
Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ.
07 марта 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Последний отчет весеннего забега к 8 марта
Если позволите я без таблички)С 1 февраля Ируся совокупно похудела на 5 кг, на 4 см в талии и 5 см в бедрах. По килошке за неделю - на мой взгляд это очень достойно)
У меня по весу -9, -9 в талии и -6 в бедрах. Получается, что 1 кг убирает мне 1 см с талии)
я очень благодарна всем, кто комментил записи и поддерживал. Лично меня поддерживало, когда я думала, что стыдно будет писать в следующий отчет привес.
На сим я прекращаю репортаж с передовой. А сама бегу к 27 апреля)
05 марта 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Путь Ночки: Юбилей
Это моя последняя запись такого стиля. Почти закончились 5 недель. И я потеряла 10 кг. Жить стало реально легче.Хотя, конечно, это капля в море, если охватывать взглядом все кило, которые надо скинуть.
Осознала свои недоработки. Все переедания и недоедания это от бесплановости, когда ситуация - хватай мешки - вокзал пошел - еды в доме нет, которую мне можно.
Системности нет не только в еде, но и в упражнениях, и в всяческих вспомогательных плюшках.
Вот с этим буду работать.
Следующий мой срок - 27 апреля....и еще 5 кг в минус.
29 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
28 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Путь Ночки: а 8 марта все ближе
Нет. Капуста с кефиром по зиме - это не наш метод. И как то незаметно я съехала в низкоуглеводное питание.На завтрак яичко с слабосоленой семгой
На второй завтрак 2 стебля сельдерея.
Обед - курочка печеная или сердечки или печенка
Полдник - сыр с салатом и яблоко
Ужин - свиная отбивнушка, либо рыбка жареная.
Честно скажу, что вместо того, что б сделать завтрак святыней - у меня так получается с ужином))) И вообще моя проблема в отсутствии продуманного меню. Стандартная ситуация - ааа, утро!
22 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
19 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Полезные ссылки для худеющих
Иногда наталкиваюсь на интересную инфу или сайты. Думаю вы тоже. Предлагаю тут собирать эти ссылки.
17 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Сопутствующие радости
Кроме диет и спорта процесс похудения может сопровождаться танцами с бубном различными фишечками.Фишка 1. - серьга, которая блокирует аппетит и ускоряет похудение. Пользовалась. Аж месяца 4. Да. Худела. Но там была такая жесткая диета и обязательный комплекс упражнений, что не скажу, что именно от серьги. С тех пор запомнила, что аппетит можно сбить массированием точки рядом с ухом. Помогает. Но не исключаю вариант самовнушения. Но главное ж что помогает?) Кстати тетенька, к которой я ходила говорила так — либо вы на всю жизнь меняете стиль питания, либо живете в режиме — пн-пт обычная еда .
17 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
На зарядку становись!
Следующая глава моего опуса посвящена физической активности.Сколько себя помню мы друг друга на любили. Вот реально я не могу вспомнить времена, когда б мне нравились физические нагрузки. Было, что б я их переносила легче или тяжелее. Но люблю/не люблю тут вообще не катят категории.
В садик родители приводили меня после завтрака. Соответственно и после утренней зарядки. И меня за это ...ну не ругали, но я ощущала недовольство воспитателей.
В школе мне назначили лечебную физкультуру. И там была фишка, что надо было приходить за 15 минут до занятий и сидеть спокойно.
16 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Опыт - сын ошибок трудных
Хочу предложить вашему вниманию сумбур из моей головы, что я знаю про похудение и почему пользовалась тем или иным.Так сказать мой талмуд.
Начну с диет.
Диеты деляться на моно- и когда продуктов больше двух и оба не вкусные Все моно диеты — не сбалансированы. Убеждена, что они наносят больше вреда, чем пользы, но если до праздника осталась неделя, а любимое платье в обтяжку то мужчина будет очень рад, ничего делать не надо — самое то. Но вот как бы только неделя — плюс/минус пара дней, не убьют ваш метаболизм.
15 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
А между тем...
Уже прошло 2 недели нашего пути. Вечером приходитеДобавляю табличку
14 февраля 2012
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Путь Ночки: страшные цифры все дальше
А милые сердцу, соответственно, все ближе.Вторая неделя прошла на осознании мысли, что вот - еще чуть чуть и можно будет мясо! Да, да. Я мясоед. А еще у меня друг худеет на НУПе. Приезжаешь к нему...и он тебе рассказывает, как ел сало, печень трески и сметаной заедал...
Моя сила воли выросла в моих глазах обалденно.
А еще случилась вещь, которая меня растрогала. Подруга, узнав, что я в очередной раз худею, купила мне купоны...не знаю еще на что, но что-то связанное с тренажерными залами. И я посматриваю на купон на аквааэробику.
