Я к вам. Примете?

Встала все-таки сегодня в клубе на весы. Результат предсказуем - моя критическая точка веса превышена на 1,35 кг.
Горе-горе. Пора начинать борьбу с лишними кг.
Почитала про диету Протасова - вроде неплохая, но моя утренняя каша в нее не вписывается.
От каши отказаться не готова. Поэтому пока меры будут такие: полный отказ от сладкого, побольше овощей и молочки (простокваша, обезжиренный творог и т.п.), не есть после 18,00 (ну или 19.00) и пить побольше жидкости (вода, зеленый чай)
Ну и фитнесс 2-3 раза в неделю.
Следующее взвешивание через неделю.

Начало забега прям сегодня. Кто со мной?
ЗЫ. советы тоже принимаются.
ЗЫ.ЗЫ. Сочувствие и подбадривание из зрительного зала тоже!
Редактировано: 12 января 2013

Комментарии:
« Первая Страница 7 из 7
< 3 4 5 6 7
поддержании правильного питания и образа жизни.
так это и есть самое главное. Это я поддерживаю. Поэтому и нет проблем сейчас, ттт.
неделька турецкого олла
а вот это страшная вещь. Я один раз всего была - больше низачто!
Я один раз всего была - больше низачто!
так можно ж не есть всё, что предлагается) съездить что ли, посмотреть, как это - онклюзив)
Li_Lu, месяц до Тая это серьезно. У меня неделя до юбилея (Не моего) . Ресторан и в е такоэ. А у меня ни наряда приличного, ни желания его покупать. Вторая чашка зеленого чая
Coreopsis, а кто ж ест то все!
Но сам факт - что ходишь и ешь три раза в день, да ещё и все таки чуть больше чем обычно, плюс пьёшь тоже как никак Вот те и результат! Ну и активности зимой конечно меньше. Кто не толстеет на оллинклюзивах - однозначно ведьмы!
У меня неделя до юбилея (Не моего) .
Я бы, вообще, в таком случае не парилась. а сделала бы целью ДР, до него еще есть время все исправить.
Кто не толстеет на оллинклюзивах - однозначно ведьмы!
Я похудела как-то.
Кто не толстеет на оллинклюзивах - однозначно ведьмы!
надо попробовать. Метлу потом придется покупать)




Кто не толстеет на оллинклюзивах - однозначно ведьмы!

надо попробовать. Метлу потом придется покупать)
Coreopsis, обращайся - одолжу.
KseniЯ, вот свой ДР это фигня, к нему платье можно не покупать)
KseniЯ, вот свой ДР это фигня, к нему платье можно не покупать)
Ваниль, а мне всегда хочется новое платье или костюм на ДР. и НГ
« Первая Страница 7 из 7
< 3 4 5 6 7
 

Подтвердите удаление записи