Худеем..Потому что хотим
30 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Побежали
Бегу я в обратную сторону
Поэтому на ужин готовлю овощной супчик на свиных ребрышках. И с черным хлебушком, ну и с майонезом конечно В обед были макароны с сыром + сарделька и кофе с булкой
Позаниматься бы с С.Кроуфорд, но седня лениво
Хотя посмотрим, может, поздним вечером позанимаюсь, после того как ужин переварится ЗЫ весов нету, а жалко. По ощущениям 42-44 кг. Новые брюки 42 размера слегка великоваты. Ну как раз на размер, а новая блузка 40го в самый раз.
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
9
Я так же делаю здесь свою запись. Постараюсь за неделю сбросить свои лишние 1,5 кг. О своих достижениях буду докладываться здесь каждый день.
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Идущая черепашьим шагом )
Возьмите меня к себе!Имею 6,5 лишних кило.
План такой: спортзал (аква, танцы, тренажеры) и питание
Утром: каша овсяная
Днем: овощи или каши с мясом
Вечером: творог
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Рядом бегущая ))
Врет Ируся, нет у меня порядкового номера
Но я все равно побегу 
Исходно имели 2,5 лишних кг, не позволяющих одеть новую юбку.
Обязуюсь:
1) завязать с ночными (и вечерними)трапезами;
2) больше ходить пешком (благо, работа началась).
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Шесть или не шесть -вот в чем вопрос.
Раз уж вписали в списке, придется соответствовать. Сразу каюсь -сегодня на обед были макароны.
Ужина вообще пока не знаю, в свете резкого взятия курса на похудение. Но обязуюсь зайти в фитнес возле дома и уточнить все на месте. 
29 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Номер СЕМЬ
Я, как уже сказала, уменьшаю порции с одновременным увеличением физической нагрузки. Убираю хлеб и жареное. Худеть, в принципе, мне не надо. Только: убрать небольшой живот и подтянуть мышцы. Стимул: хочу быть вечно молодой и красивой, а также подтянутой с красивой фигурой. С отдыха пришлю фотографии на велосипеде, в море, на пляже и вообще.
28 августа 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
А не забежать ли нам, девочки, к очередной вершине?
Собственно, а давайте замахнемся на очередной этап похудения?И время хорошее-завтра понедельник)))
Кто за, отпишитесь, а также предполагаемую программу действий
(прочтение сообщества тоже считается))))
28 июля 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Интересная книжка для желающих похудеть
[quote]Человек морит себя голодом с целью похудеть. Его организм, реально чувствуя и вред и опасность этой затеи, не в силах больше терпеть насилие, императивно заставляет человека есть. И человек ест. Плачет и ест. И говорит, какой я безвольный, какой я слабый. А то, что благодаря мудрости своего организма он только что спасся от язвы желудка или от мочекаменной болезни, он не думает. И, получается, радуемся победе, когда надо бы испытывать горечь поражения. И наоборот, печалимся и виним себя в слабостях, когда надо бы радоваться спасению.
04 мая 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Тест. Определите свой тип обмена веществ
Медики пришли выводу, что все мы делимся на четыре основные группы - в зависимости от того, деятельность какой именно эндокринной железы преобладает в организме. Узнать свой тип обмена веществ поможет тест. Он будет особенно полезен тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но затрудняется подобрать подходящую диету и физическую нагрузку.Читать далее в источнике
[URL="http://www.fitness-online.by/2007/03/28/test_metabolizma.
22 апреля 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Почти добежали до лета
Отчитываюсь. За 30 дней я стала легче на 11 килограмм и меньше в талии на 10 см.все это грозит и облегчением кошельку
На сей раз я худею не на диетах. А на том, что можно назвать системой питания. Низкоуглеводное. Надеюсь, что на сей раз я нашла свое. Мне сытно и комфортно.
Ну и кручу обруч. Такой. Садисткий. Тяжелый и с пупырышками.
Плюсов и про то и про другое начиталась немерянно. Хотелось бы услышать минусы. Желательно не из серии "вот бабайка - бойтесь его".
Может кто что слышал. Буду рада узнать и обсудить
пока далеко не зашло
02 апреля 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Самые сомнительные диеты всех времен и народов
В стремлении похудеть побыстрее и с минимальными усилиями человечество изобретает разнообразные диеты уже несколько веков. И надо сказать, что не все из них были удачными. Скорее наоборот – очень многие были неудачными, иначе проблема лишнего веса не стояла так остро. Я попыталась отобрать самые, на мой взгляд, опасные и причудливые диеты, которые, может, и могут помочь похудеть, но только такими методами, которые либо мало выполнимы, либо наверняка приведут вас на больничную койку.
01 апреля 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Красота среди бегущих....
Я, промежду прочим, похудела на 7 кг.Если не ошибаюсь, именно эту цифру и заявляла к первому апреля.
Вокруг меня образовался кружок убеждающих меня, что худеть не надо.
Чешу репу - к чему это? Я ж не анерексичка с 45 кг
26 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Итоги второй недели
Ируся немного ошиблась. Мы худеем коллективно уже 2-ю неделю. Давайте устроим подсчет, сколько совокупно тонн скинули.
23 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Сильно интересуюсь где усе?
Товарищи бегущие, берем ноги в руки и шлепаем вперед к достижениям.В этом деле главное не останавливаться.
Сегодня предлагаю поговорить о физических нагрузках и как нам, офисным крысам бизнеследям, ее получить.
Вот не получается у меня ходить в спорт зал. Как же добрать физические усилия?
Я вот сегодня делала 3 раза за рабочий день зарядку из 8 упражнений на 10 минут (да, да. В сортире)
В обед гуляла по роще, что возле офиса.
Я б может отказалась бы и от машины в пользу пеших переходов..
22 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Девочки, я тоже с вами.
С сегодняшнего для. В спортзале взвесилась сегодня 68,65 кг.Цель -5 кг ну к маю что ли.
Пути достижения - фитнес 3 раза в неделю, отказ от сладкого, хлеба и т.д. вечером, после 19.00 не есть.
19 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Отчет за неделю.
Так кто к чему добежал???у меня итоги такие:
№7 minibuch
70кг-1кг=69кг
талия 82см-1см=81см
17 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Четвертый день
На работе заметили, что я изменила рацион питания. Делаю удивленные глаза и говорю, что пирожки из столовой уже не лезут. Подшучивают)А ваше окружение как реагирует на похудательные действия?
Я бегу в ровном ритме.
Питание
утром кусочек белого мяса с бульончиком.
Обед - пекинская капуста с зерненным творогом
Ужин - йогурт типа активии.
Перекусы яблоки и апельсины.
Голода нет. Удовольствия от еды тоже нет.
Подруга спрашивает - вкусно? Я говорю - съедобно....
Сегодня буду в ночи есть пицу) У подруги ДР.
17 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Третий день
Нужна помощь коллективного разумаЗа вчерашний день съедено 300 г обезжиренного творога, 150 г отварной говядины, 3 помидорки черри, итого на весах +500 г (!!!)
и что делать?
Следом вопрос: кто-то проверял диету по группе крови? у меня 1-я, грешу на то, что молочка мне противопоказана
Короче, рыдаю и жду помощи зала
15 марта 2011
в дневнике “Худеем..Потому что хотим”
Второй день забега
Цель ближе, но решимости все меньше.Я б это назвала так.
Не в первый же раз уже. Знаю как оно бывает. Но грызет тоска, что если хочу быть стройной, то ВСЮ(вдумайтесь ВСЮЮЮЮЮ!)жизнь придется жевать творог и прочую капусту....Хочется прямо сейчас лечь и помереть.
Как посоветуете противодействовать?)
Но я все еще умница. Ела мало, правильно и до 18.
Сейчас еще себя пну и сделаю бодифлекс.
А чего я одна рассказываю? Остальные бегут али как?
Да я тебе манную кашку отдал (обделив моих котиков Моню и Севу 
Надо же мне свои километры наматывать. Чай здоровье само не вернётся 
