Я - обжора
История похудения, которая в свое время поразила меня в самое сердце. Я ее то нахожу в инете, то теряю...
Весьма рекомендую ознакомится
Букоф много, но они того стоят
Больше всего меня в статье поразило описание застолья у друзей
Вот! Вот что меня выстегивает! Как это изменить?
Я завтракаю с подругой. Кусочки красной рыбки. У нее пол-авакадо, у меня пол-авакадо....Стараюсь неторопливо смаковать каждый кусочек....Короче. В момент, когда я только-только начинаю понимать, что завтракаюорганизм ликует и верещит, что ему дали пожрать!, подруга отваливается на стуле и со словами "объелась!" кладет на тарелку недоеденную половину авакадо....
Весьма рекомендую ознакомится
Букоф много, но они того стоят
Больше всего меня в статье поразило описание застолья у друзей
Как-то поехав в московскую командировку, я остановилась не в гостинице, а у подруги, потому что та сама предложила. Жить у неё мне предстояло две недели. В первый же вечер, когда она привезла меня с вокзала к себе домой, начались «открытия». Дома нас ждал её муж с «праздничным ужином». Ужин состоял из девяти (я посчитала!) кусочков куриной грудки в кляре размером примерно 2х2 см, чашки (примерно на 1 л) греческого салата и жареного риса с овощами. Еще бутылка вина. На сладкое был чизкейк размером с блюдце, кофе и ликеры. Вроде бы «все подряд», без каких либо ограничений. Никаких паровых котлет и салатов без масла. Все жареное! И торт! При этом хозяева выглядели совершенно сытыми. Муж похлопал себя по животу и довольно сказал моей подруге: «Зая, ты сегодня такой ужин устроила!». Я, стараясь заглушить голодное урчание в животе, поспешила рассыпаться в искренней похвале, попутно стараясь скрыть изумление. Что же они едят в обычные дни?! Ждать ответа долго не пришлось.
Я завтракаю с подругой. Кусочки красной рыбки. У нее пол-авакадо, у меня пол-авакадо....Стараюсь неторопливо смаковать каждый кусочек....Короче. В момент, когда я только-только начинаю понимать, что завтракаю
Это понравилось
1246
|
Ночка, эту историю написала жена Курпатова
 Лилия Ким, интересно она пишет http://kurpatovtcy.build2.ru/viewtopic.php?id=105
|
|
Ночка, и я не поимаю зачем завтракать, ну или вообще потреблять маленькое количество жирной и высококалорийной пищи вместо номальной порции менее жирного и калорийного?
уж лучше 4 ложки кашки какой, сыр, творого обезжиренный, яйца те же... Долго ты сыта с той рыбки и авакадо? 
|
|
ЗЫ красную рыбу из завтрака надо исключить. Она же сытная и жирная!
Это же мой стандартный завтрак - пара кусочков рыбы и кофе. ИМХО, лучше исключить авокадо 
|
|
ИМХО, лучше исключить авокадо
 С творожным сыром типа мараскапоне 
|
|
|
, коммент сначала не отправлялся, теперь отправился во множественном числе и не удаляется!  ЗЫ. Уфф, справилась!
|
|
а я люблю половинку авокадо на завтрак
я как-то авокадо не прониклась.  на завтра сейчас бутеры потребляю каши и творог не идут, видимо переела я творога надолго. было время -ела его КАЖДЫЙ день и помногу. вес пока что в рамках дозволенного, ни вверх, но и не вниз
|
|
|
я как-то авокадо не прониклась.
И все время вспоминается Шендерович, Баллада об авокадо http://www.shender.ru/books/list/text/?.file=55 |
|
|
не понимаю вкуса авокадо
) был достаточной спелости. Вкус - свежести! + ореха. И чуть маслянистая структура Идеально с мягким сыром Или с поджаренным тостом
|
|
|
В Смоленском гастрономе. Он лежал,
нетронутый, по десять тысяч штука. Но что же деньги? Деньги - только тлен, и я купил заветный авокадо, нежнейший фрукт - и с места не сходя, обтёр его и съел... Какая гадость Я когда 1-ый раз попробовала (еще и не зная, что это, дегустация была без названия продукта) - решила, что это перемороженная картошка
|
|
|
Вкус - свежести! + ореха. И чуть маслянистая структура
|
|
|
да посолить! да под винцо!
|
|
Долго ты сыта с той рыбки и авакадо?
3-4 часа. Половинка авакадо и около 30-40 гр красной рыбы. Я уже через час есть захочу после этого. Максимум через два.
|
|
У меня отношение к авокадо совпадает с Хмелевской
это просто идеальный наполнитель, то есть съедобная масса, принимающая тот вкус, какой вы пожелаете ей придать
|
|
) Это, надеюсь, стеб?
Ночка, эту историю написала жена Курпатова Лилия Ким, интересно она пишет
Куриные грудки 2*2 см 9 кусочков.... не верю! Грудку фиг порежешь в такой размер, поэтому скорее всего по факту - были три половинки куриной грудки, каждая порезана на три части. Оно и на сковородке хорошо помещается. Чизкейк размером с блюдце - отлично! Потому что не придется завтра доедать остатки чизкейка. Уже не такие свежие, как вчера. Может, мне свой холодильник изнутри сфотографировать? ЗЫ а открываешь глаза - я потихоньку начинаю думать, что мало ем
|
|
|
чем тебя не устраивают маленькие порции жирной высококаларийной пищи.
на примере той же рыбы и авокадо - такое их количество даже и не поймешь что жевал))) пососал и проглотилразве ты не об этом сама пишешь?
И чем ты можешь аргументировать поедание нормальных (кстати, это сколько - нормальная порция) нежирного и некалорийного?
мы кстати когда на калорийности сидели тогда и пришли в к выводу, что гораздо выгодней есть тоже мясо с овощами, хотя в теже калории можно уместить всего лишь пару ложек оливья))) По поводу порции, многие диетологи настаивают на размере порции с кулак. Как то даже Малышева демонстировала что 200 гр стакан влезает котлета и большая тарелка овощного салата. Для меня щас меры по моей системе вполне приемлимы - 120-150 гр мясного составляющего и 6 ложек овощей (салат, гриль, тушенное и т.д.) |
|
|
5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией
|
ЗЫ красную рыбу из завтрака надо исключить. Она же сытная и жирная! Какой нафиг авокадо? Чашка кофе. Если не наелась - еще одна чашка.