Поиск Написать
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Как бы еще 5 месяцев так же продержаться

Вот он месяц идеального питания и физической активности.
Вес - 8,5
Грудь -3
Талия -7
Бедра -4
Разница талия/бедра - 18 (увеличилась на 3 см)
У меня единственный вопрос - какие уколы себе поколоть, что б до августа так же....
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Тяжкий выбор

Когда читаешь постапокалиптические посленовогодние записи худеющих дам, то сразу видно, что выбор между стройностью и доеданием/поеданием вкусняшек часто падает в пользу вкусняшек.
Я сама сегодня мучаюсь - иду в ресторан итальянский. Там обалденная пицца. И вместо того, что б совершенно спокойно сделать выбор в пользу того, что буду сидеть и хлебать чай - в голове мысли как бы саму себя надурить самой себе разрешить съесть пиццу.
Ну почему, почему *бьюсь головой об стену*
Разве любая дама с излишнем весом хоть раз не говорила про себя - все что угодно, лишь бы вот прям сейчас, по-волшебству, превратиться в стройняшку! Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Хороший такой блог

А главное своевременный
Как не отрастить зад за праздники
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Действие очередного пинка

Поездка в Москву произвела на меня пинательное действие.
Во-первых,я посмотрела на красивых стройных девочек. Клерки, я про вас, есливче.
Во-вторых, я хочу ходить как Ваниль в красивом платье и с тургеневскими местами
В-третьих, москвичи так бегают, так бегают, что лишние килошки выбивают из ритма.
В общем, пока свою низкоуглеводку модифицирую до низковсего Протасова на 5 недель.
Капустка, огурчики, редисочка и зерненный творог с кефиром - форева.
Никто не хочет со мной?
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Перекличка

А что, худеет у нас еще кто-нибудь на клерке? Как успехи то?
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Рекомендую

http://svetlyachok.livejournal.com/573254.html

По ссылке вывалитесь в первую запись про еду и психологическую зависимость от нее...Рекомендую почитать все.
Мне понравилось. Получила новую инфу, смогла облечь во внятные предложения то, что крутилось в голове. Часть - вообще слепок с меня.
И осталось грустное чувство - знание есть, а что с ним делать понимания нет.
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Пинок

А я к вам за похлопываниями, поглаживаниями, попиныванием. Тапками кидать можно - пригодятся, яйца тоже, а вот помидоры мне низя.
Я мозгами понимаю, что наступил самый обыкновенный похудательный криз. Когда 2 месяца себя блюдешь....а все еще не королевишна. И хочется все бросить и сесть смотреть фильм попивая вино с профитролями.
Я сегодня была вытащена мамой в магазин. Ей же затащена в магазин одежды. ООО! Это чудный магазин! Там спокойно на вешалках висит размерный ряд от 44 до 56. И там чуууудные зеркала в примерочных. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Помощь зала

Уважаемые други и соратники!
Мне очень хочется получить от одного продуманного дяденьки комплект пошаговой инструкции для изменения тела. Раздается она бесплатно, но...как всегда с условиями. Нужно привести 5 человек на его рассылку. Если не в падлу, пройдите по ссылочке, подпишитесь, я в свою очередь обещаю поделиться.
ЗЫ. Естественно потом от рассылки можно отписаться.
Переходить нужно вот по этой ссылке
http://dk13.justclick.ru/fatburninig...ec9dfc7ff09fe7
Заранее всем спасибо! Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Метаболизм

[quote]Каждый сидящий на диете хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает, и при этом остается стройной.
«Такой обмен веществ», – с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами.
Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Последний отчет весеннего забега к 8 марта

Если позволите я без таблички)
С 1 февраля Ируся совокупно похудела на 5 кг, на 4 см в талии и 5 см в бедрах. По килошке за неделю - на мой взгляд это очень достойно)
У меня по весу -9, -9 в талии и -6 в бедрах. Получается, что 1 кг убирает мне 1 см с талии)
я очень благодарна всем, кто комментил записи и поддерживал. Лично меня поддерживало, когда я думала, что стыдно будет писать в следующий отчет привес.
На сим я прекращаю репортаж с передовой. А сама бегу к 27 апреля)
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Путь Ночки: Юбилей

Это моя последняя запись такого стиля. Почти закончились 5 недель. И я потеряла 10 кг. Жить стало реально легче.
Хотя, конечно, это капля в море, если охватывать взглядом все кило, которые надо скинуть.
Осознала свои недоработки. Все переедания и недоедания это от бесплановости, когда ситуация - хватай мешки - вокзал пошел - еды в доме нет, которую мне можно.
Системности нет не только в еде, но и в упражнениях, и в всяческих вспомогательных плюшках.
Вот с этим буду работать.
Следующий мой срок - 27 апреля....и еще 5 кг в минус. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Предпоследний отчет

А за месяц мы вдвоем так не плохо нахудели
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Путь Ночки: а 8 марта все ближе

Нет. Капуста с кефиром по зиме - это не наш метод. И как то незаметно я съехала в низкоуглеводное питание.
На завтрак яичко с слабосоленой семгой
На второй завтрак 2 стебля сельдерея.
Обед - курочка печеная или сердечки или печенка
Полдник - сыр с салатом и яблоко
Ужин - свиная отбивнушка, либо рыбка жареная.
Честно скажу, что вместо того, что б сделать завтрак святыней - у меня так получается с ужином))) И вообще моя проблема в отсутствии продуманного меню. Стандартная ситуация - ааа, утро! Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Очередная неделя закончилась

Уже три недели мы молодцы)
Открыть оригинал изображения (1033x131, 109.29 Кб)
Ируся, проверяй) Ничего не наврала?
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Полезные ссылки для худеющих

Иногда наталкиваюсь на интересную инфу или сайты. Думаю вы тоже. Предлагаю тут собирать эти ссылки.
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Сопутствующие радости

Кроме диет и спорта процесс похудения может сопровождаться танцами с бубном различными фишечками.
Фишка 1. - серьга, которая блокирует аппетит и ускоряет похудение. Пользовалась. Аж месяца 4. Да. Худела. Но там была такая жесткая диета и обязательный комплекс упражнений, что не скажу, что именно от серьги. С тех пор запомнила, что аппетит можно сбить массированием точки рядом с ухом. Помогает. Но не исключаю вариант самовнушения. Но главное ж что помогает?) Кстати тетенька, к которой я ходила говорила так — либо вы на всю жизнь меняете стиль питания, либо живете в режиме — пн-пт обычная еда . Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

На зарядку становись!

Следующая глава моего опуса посвящена физической активности.
Сколько себя помню мы друг друга на любили. Вот реально я не могу вспомнить времена, когда б мне нравились физические нагрузки. Было, что б я их переносила легче или тяжелее. Но люблю/не люблю тут вообще не катят категории.
В садик родители приводили меня после завтрака. Соответственно и после утренней зарядки. И меня за это ...ну не ругали, но я ощущала недовольство воспитателей.
В школе мне назначили лечебную физкультуру. И там была фишка, что надо было приходить за 15 минут до занятий и сидеть спокойно. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Опыт - сын ошибок трудных

Хочу предложить вашему вниманию сумбур из моей головы, что я знаю про похудение и почему пользовалась тем или иным.
Так сказать мой талмуд.
Начну с диет.
Диеты деляться на моно- и когда продуктов больше двух и оба не вкусные Все моно диеты — не сбалансированы. Убеждена, что они наносят больше вреда, чем пользы, но если до праздника осталась неделя, а любимое платье в обтяжку то мужчина будет очень рад, ничего делать не надо — самое то. Но вот как бы только неделя — плюс/минус пара дней, не убьют ваш метаболизм. Читать далее...
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

А между тем...

Уже прошло 2 недели нашего пути. Вечером приходите завидовать радоваться нашим результатам. Ируся, я жду инфы!)))
Добавляю табличку
Открыть оригинал изображения (789x131, 80.32 Кб)
Права доступа изменены

в дневнике “Худеем..Потому что хотим”

Путь Ночки: страшные цифры все дальше

А милые сердцу, соответственно, все ближе.
Вторая неделя прошла на осознании мысли, что вот - еще чуть чуть и можно будет мясо! Да, да. Я мясоед. А еще у меня друг худеет на НУПе. Приезжаешь к нему...и он тебе рассказывает, как ел сало, печень трески и сметаной заедал...
Моя сила воли выросла в моих глазах обалденно.
А еще случилась вещь, которая меня растрогала. Подруга, узнав, что я в очередной раз худею, купила мне купоны...не знаю еще на что, но что-то связанное с тренажерными залами. И я посматриваю на купон на аквааэробику. Читать далее...
  • в 2016 (кажется) была, это был бюджетный автобусный тур. Тбилиси, Мцхета, старый город....

    Тбилиси: Что? Где? Куда?
    в 2016 (кажется) была, это был бюджетный автобусный тур. Тбилиси, Мцхета, старый город. Потом Кобулетти (пляж-море) - там недалеко черные пески, Батуми.
  • Так да, я ж только в Тбилиси метила. Так, попробовать вино и хачапури Тбилиси: Что? Где? Куда?

    PS Леник, конечно, умничка, но как-то скромно она отметила своё приезд втуда..
    Так да, я ж только в Тбилиси метила. Так, попробовать вино и хачапури Но меня чуток покатали до Мцхеты.
  • YUM

    Сын был там неск. тому лет "взад-обратно" Что с него возьмёшь?
    Молодёшшшь!...

    Тбилиси: Что? Где? Куда?
    Сын был там неск. тому лет "взад-обратно" Что с него возьмёшь?
    Молодёшшшь!
    Взяли машину на прокат и носились по всей Сорт.... Саква ... по Грузии, короче
    Советует брать ... плавки и - в Боржоми. Это, говорит, не тольо вода в бутылках, но и теплые бассейны. Бесплатные "не в сезон" акогда там "сезон" начинается?
    И. вообще - так шо-ж мы пьём? .
    Все сайты с "путешествиями" только про жратву талдычат. И про вино.
    Нет. ну с вином - я согнласен. А вот примечательностей список как-то не широк. Ой, не широк!! Т.е. затоскует Ненаглядная и ... вино мне поперк горла поставит. Не дай бог, чтобы вместе рогом. с котрого там его ишшо угощают.
    Вероятно, как обычно, всё чт нужнно будет найдено...недлельки через три
    после возврата.Ну- как всегда
    PS Леник, конечно, умничка, но как-то скромно она отметила своё приезд втуда..
  • Никогда не была ))))

    Тбилиси: Что? Где? Куда?
    Никогда не была ))))
  • и у меня договор с паспортными данными. Принесла паспорт - показала .

    вычет по ндфл за фитнес
    Лена, а как ты с ними договор заключала? У меня договор с паспортными данными
    и у меня договор с паспортными данными. Принесла паспорт - показала .
  • Я там вообще еще во времена СССР была )) За несколько дней до прихода к власти Гамсахурдия

    Тбилиси: Что? Где? Куда?
    Я там вообще еще во времена СССР была )) За несколько дней до прихода к власти Гамсахурдия
  • Лена, а как ты с ними договор заключала? У меня договор с паспортными данными

    вычет по ндфл за фитнес
    Юля, спасибо!!! Вот и я о том же: нафига мои паспортные данные фитнес-клуб у, да ещё и со сканом паспорта С ПРОПИСКОЙ???????
    Лена, а как ты с ними договор заключала? У меня договор с паспортными данными
  • паспортные данные нужны. И ИНН. Это указывают в справке.
    Упрощенный порядок - это...

    вычет по ндфл за фитнес
    паспортные данные нужны. И ИНН. Это указывают в справке.
    Упрощенный порядок - это твое право, а не обязанность.
    Если ты не хочешь упрощенно, они не имеют права тебя к этому принуждать. Передача электронной справки в ФНС для упрощенного вычета будет только по твоему письменному заявлению. Нет заявления = нет данных для упрощенного порядка.
    Должны выдать тебе справку на бумаге
    Если тебе удобнее упрощенно, получай упрощенно. Тогда они передают в ФНС, а ты по заявлению через ЛК получишь. Это быстро.
    Упрощенный не удобно тем, у кого много других вычетов.
  • Про справку на фитнес не знаю, но в форме справок на лечение и обучение паспортные...

    вычет по ндфл за фитнес
    Про справку на фитнес не знаю, но в форме справок на лечение и обучение паспортные данные указываются. Подозреваю, что без этой информации ничего они никуда не загрузят.
  • Юля, спасибо!!! Вот и я о том же: нафига мои паспортные данные фитнес-клуб у, да ещё...

    вычет по ндфл за фитнес
    Юля, спасибо!!! Вот и я о том же: нафига мои паспортные данные фитнес-клуб у, да ещё и со сканом паспорта С ПРОПИСКОЙ???????
  •  

    Подтвердите удаление записи